婚外情并不是个很新鲜的事情，没有婚外情倒是个新鲜事了，我所看过的夫妻们，没有哪一对没有婚外情的，如果硬说谁没有，那么就是那些个贫贱夫妻们在还没有出头的时候是忠实的吧！
有一种婚外情指的是，偶尔的在外面春风一度，那没有什么奇怪的，只要不怕生病，只要瞒得严实，只要对得起自己的良心，那可以说是一种很正常的事情吧，
没有人会觉得你有多么不对，只要自己觉得正确！对家庭的伤害也许并不是很大，当然前提是你必须有足够清醒的头脑，能够及时清除掉所有的痕迹，
能够有足够坚韧的神经，经得起爱人百般的盘问，还有呀，夜里千万不能说梦话！还有，最好多去医院检查身体，现在的艾滋病可是很猖獗的！
有一种婚外情，指得就是情了！当你结婚之后，也许还有了自己的小孩，可是你却渐渐厌倦了那一成不变的生活，渴望有更新的刺激，希望能够拥有当年的激情，
所以当某一个人出现在你面前的时候，你动摇了，觉得那才是你的真爱，觉得你的老婆、，简直无法与她相比，你无法抗拒诱惑，对于你来说，情人比家里的人好那么多！
三、怎么摆正婚外情后的心态
我相信这世上99%的人，都是普通人，有欲望，有躁动，有很多黑暗的想法，特别是两性关系上，在这个世界上，没有几个人的私德经得起无限制的追问和放大镜下的观察 。
内心的躁动几乎就是很正常的一种现象 。就如我昨天写的文章那样，男人陪你深夜聊天，本来就是带着性的意味，要是没有性这个原动力，谁无缘无故会陪你聊天到深夜呢？所以我们不必用道德来苛责每个人在欲望上的灰色需求 。
用来送给那些自认为“道德”非常高尚的人：真不用因为自己没有其他情感需求，就去否定或者恶意的揣摩那些有过其他情感需求的女性，她们在工作上和生活上一样的优秀，甚至比你更优秀 。
你不能因为自己没有过，就认为自己比他人高尚一截，或者有着至高无上的道德感 。其实那是廉价的一种优越感 。
首先，规范 。而具体在婚外情当中，这种规范我姑且解读为婚外情的边界意识和你自己的定位，这是一种对婚姻的补充，如果你们不是真两个人各自离婚在一起的话，那就不要把这种关系上升到是夫妻关系或者单身男女的恋爱关系，是一种需要保持“成年人距离”，满足彼此需求的一种情感关系 。这是规范 。
第二是专心 。专心是掌握一门艺术的必要条件之一 。学会专心最重要的是学会一个人待在那里，不读书，不看手机，不喧哗，专心意味着孤独，而享受孤独恰好是你处理好这种感情最重要的能力 。
假如你可以不依附另一个人，都获得很好的情绪体验和自我的满足，自然就会对这种关系看淡很多 。你会吸收有用的部分，而把对自己折磨的部分过滤掉 。
任何试图独立的人都会发现，独处是多么困难 。很多人不习惯独处，总是想着去依恋某个人，一旦自己一个人，就开始感到坐卧不安，心烦意乱，忧心忡忡 。内心自然就会更加的躁动 。
第三是耐心 。弗洛姆说，追求立竿见影，是永远不可能学到一门艺术的 。对于现代人来说，锻炼耐心与实现规范和专心一样困难 。耐心的培养可以让你很好的安静自己的内心 。
很多不安稳和躁动，不过是想迅速得到答案，想知道这段感情到底爱还是不爱，还是会一个什么结果 。还不如耐心等它变淡，或者变得你自己都不那么在意它 。会比你想迅速需要一个结果更好 。
而一旦你能够足够的耐心从一段感情当中走出来，你会发现自己学习其他东西也会够耐心了 。

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