枸杞冲泡一次在15-20粒左右 。准备适量的枸杞，然后将枸杞投入玻璃杯中间，注入沸水至七分满，冲泡15分钟左右即可饮用 。枸杞性温，适当的饮用可以暖胃，还可以达到养生的作用 。但是不能大量的饮用，很容易导致上火、造成喉咙肿痛 。
枸杞冲泡在15-20粒
枸杞冲泡在15-20粒左右，准备适量的枸杞，投入玻璃杯中，然后注入3/1的沸水，静置3s左右倒掉，再次注入沸水至七分满，冲泡15分钟即可饮用 。

文章插图
枸杞性温，适当的饮用可以暖胃，还可以达到养生的作用，枸杞可以和别的一起冲泡，比如红枣、菊花、红茶等，都可以按照适量的比例进行冲泡 。
但是枸杞不可饮用太多，需要适量的饮用，一周饮用2-3次左右即可，饮用太多的枸杞茶会导致上火、造成咽喉肿痛 。
【枸杞一次泡多少粒为宜 枸杞一次泡多少粒】

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