金黄的柚子盛产于金秋的十月 ， 是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品 。它味道酸甜，略带苦味 ， 是医学界公认的最具食疗效果的水果 。那么孕妇吃柚子好不好呢？带着“孕妇能吃柚子吗？”这个问题，小编给首先给大家分析柚子的营养及功效：
【孕妇可以吃柚子吗】柚子营养丰富
柚子营养价值很高 ， 含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质 。柚子中的维C含量大大超过其他水果 ， 每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍 。柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘 。柚子多见于南方 ， 以福建漳州、厦门所产柚子最为著名 。其果实鲜食甘酸可口 ， 沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药 ， 有“天然水果罐头”之称 。
现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质 ， 叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度 ， 减少血栓的形成 。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用 。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分 ， 更是糖尿病患者的理想食品 。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结 。
多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生 。冬季容易上火 ， 柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克 ， 是梨的10倍 。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味 。
据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病 。
孕妇可以吃柚子吗？
柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质 。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍 。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素 ， 因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗？当然是可以的，但不能太贪 。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃 。
另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品 。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果 。
贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效 。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质 。
孕妈妈感冒是比较麻烦的事情！因为怕用药对胎儿有影响！此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛 。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡 ， 牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦！
健康提醒
虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意：柚子性寒 ， 身体虚寒的人不宜多吃 。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚 。一般人在服药期间也不要食用柚子 ， 以免药物过量 。太苦的柚子不宜吃 。
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