【产后腰围80 cm胖？产后胖20斤还能减肥吗】现在社会上胖子很多的原因大部分是因为大家吃的太好，营养过剩，平日缺乏运动。当然也不缺内分泌失调，湿热过多等等。而且有过怀孕经历的人都知道，因为怀孕期间可以多吃点，所以会胖一些。产后腰围80cm算胖吗？生了20斤还能减肥吗？

首先我想告诉大家，产后腰围80cm，一般不能称之为肥胖，因为产妇在孕期由于营养摄入均衡，进食能力较好，体重有一定程度的增加。生完孩子后，腰围不能迅速缩回去，但生完孩子后，只要以后注意饮食，加强管理，就能让身体迅速做出反应。
生完20斤也有可能减肥，但一般不建议女性在坐月子期间减肥，因为这样对身体恢复不好，对母乳分泌也不好。但女性生完孩子后可以有目的的减肥，但是想母乳喂养的不能选择节食减肥，因为节食意味着会影响母乳的分泌。所以这种情况下，最好通过合理的饮食来减肥，做到饮食有营养但不胖，最好配合运动。