衰老是每个人都需要经历的事情，长长的白发是一个人开始衰老的标志。正常人50岁左右，就正式进入衰老阶段，也就是从50岁开始逐渐长出白发。但现在很多人都很年轻，还没到50岁，甚至20、30岁，就开始长白发了。状况与健康密切相关。早期的长白发其实暴露了一些问题。

判断一个人的健康状况，看他的头发就知道了
一个人身体好不好，取决于这个人不足，但头发是血。通过观察一个人的头发，可以看出他的健康状况。一个健康的人，体内气血运行顺畅，头发能被充足的气血滋润，头发就会显得乌黑有光泽。白发的早期生长意味着身体的气血运行不畅，这意味着体内可能有疾病。白发长在不同的位置，暴露的问题也不同。
很多人都有长长的白发，只有额头上有，其他地方很少。额头是脾胃的映射区，额上早生白发，说明脾胃大多不太好，可能是脾胃虚弱。额头有白发的人要观察自己是否有舌苔厚、大便稀、湿气重、经常口渴口臭、容易腹胀、腹痛、恶心、饥饿、肚子大等。如果有那么多半，就是脾胃虚弱导致的长白发。

一般来说，额头有白发的人大多是男性，女性很少。男性额头容易出现白发的原因，很大程度上是因为饮食不受控制，喜欢吃生冷的，忽略了脾胃的保养。如果额头有白发，要及时保护好脾胃。你的脾胃虚弱有所改善，白发可能会慢慢变白。
还有的倾向于鬓角长白毛，这是我们肝脏的映射区域，鬓角也倾向于长白毛，多是肝火旺所致。肝火会伤气血，影响气血滋养鬓角的毛发，容易使鬓角长出白发。
鬓角有白发的人要看是否经常有口臭、易怒、头晕、失眠、口苦、视力下降等。如果是这样，大部分是肝火过旺所致，应及时减少肝火。
大多数女性太阳穴上有白发，但很少有男性。许多女性的第一根白发长在太阳穴上。这是因为女性更容易生气，生气容易让肝脏燃烧。所以女性要注意控制自己的情绪，少生气，避免肝火。
很多十几岁、二十几岁就开始长白发的年轻人，一般后脑勺都是白发。后脑勺是肾的映射区，后脑勺有长长的白发，多是肾气不足所致。后脑勺有白发的人，往往喜欢吃油腻的食物，多吃盐。他们也喜欢憋着尿。此外，他们的听力往往不太好，容易背痛。

后脑勺有白发的人，平时要注意肾气不足的情况，多吃黑芝麻、黑豆、乌鸡等黑色食物。他们还可以多吃红枣、羊肉、鸡肉、枸杞、萝卜等补气的食物，补气血。慢慢的，后脑勺的白发状况会有所改善。
【如果你看看你的头发，你就会知道白发的生长位置暴露了你的身体状况】年轻人留着长长的白发，这大多说明他们的健康是正常的。除了这三根长长的白头发，有的人还有长长的白头发，这多半是精神压力太大造成的。总之，白发并不是莫名其妙地长出来的，年轻人也有一些温和地长白发的原因。因此，白发者应尽早找出长白发的原因，及时调理恢复健康，使长白发的情况得到改善。