文章插图

鲜虾冬瓜汤1.准备食材：
准备鲜虾500克，剪掉虾头、虾腿，挑出虾线，全部处理好以后放入清水中浸泡一会儿，清洗干净备用 。
准备一节冬瓜，把外皮削干净，切成小块，去除瓜瓤，切成片放入清水中洗干净 。
切点香菜段、姜片备用 。

文章插图

2.开始烹饪：
锅内烧油，油烧热以后倒入姜片炒出香味，把冬瓜倒入锅中，加入少许食盐继续翻炒，冬瓜断生以后，从锅边淋入适量的清水，大火烧开以后再炖2分钟，冬瓜汤炖成白色时，把虾倒入锅中，加入少许食盐入底味，再煮30秒钟，大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了，最后撒上香菜，一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了 。

文章插图

牛肉滋补汤1.准备食材：
准备一块牛肉，逆着纹理切成均匀薄片，切好以后将冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒去腥，开锅以后打去浮沫，大约煮2分钟，把牛肉倒出来放在清水中洗干净，沥干水分备用 。牛肉焯水的目的，主要是去除血沫，使汤更纯 。
准备一把红枣，洗干净以后用刀背拍一拍，方便取出里面的红枣核 。
准备山药一根，刮去外皮，切成滚刀块 。
准备胡萝卜一根，去除两头，也切成滚刀块 。
准备一块生姜，拍散备用 。

文章插图

2.开始烹饪：
把牛肉片、生姜、红枣一起倒在砂锅里面，放入半锅清水，先用大火烧至上汽，再转小火炖1个小时 。

文章插图

1个小时以后把山药和胡萝卜放入锅中，盖上锅盖再炖30分钟，把山药和胡萝卜的营养炖出来，出锅前5分钟放入枸杞子，加入一勺食盐、一勺胡椒粉调味，最后放上香菜，鲜美营养的牛肉滋补汤就做好了 。

文章插图

• 一岁孩子总揉眼睛怎么回事 孩子总揉眼睛怎么回事
• 孩子吸二手烟的影响有多大
• 小孩子出生后多久可以用枕头
• 夏季孩子容易红屁股怎么回事
• 小孩可以在家做雾化吗 孩子可以在家做雾化吗
• 小心给孩子喂奶成了喂细菌
• 儿童长蛀牙了该怎么办 孩子长了蛀牙不用管吗
• 离婚财产两个孩子该如何分配
• 草鱼的正确钓法 草鱼的生活环境及钓法
• 抱孩子的几种方法 带孩子时怎么抱孩子好