【吃什么补精子提高精子质量 精子能吃吗】

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编译 | 李冬梅
顶级期刊《Science》（简称，《科学》）杂志发表了一篇重磅论文，汇总了130多篇科研进展，详细地汇总了近年来科学家们对于亚精胺神奇功能的研究 。该篇论文指出，亚精胺具有延缓衰老、延长寿命、心血管保护、防癌与抗癌、神经调节与神经保护、改善代谢性疾病等多种作用 。
“亚精胺”这个名字也许你觉得很陌生，但“精液”你一定不会陌生，他们之间的关系就与你想象的一样：
亚精胺的“出生”
17世纪末，被誉为“显微镜之父”的荷兰科学家Antony van Leeuwenhoek从自己的精液中发现了精子的存在，同时，他还得到了一种化合物的结晶 。在之后的两百多年时间里，科学家们好像并不重视Antony van Leeuwenhoek在精液中的发现 。直到1888年，德国化学家Albert Ladenburg和Abel首次将这种结晶化合物命名为“精胺” 。
1926年，英国的Dudley与德国的Wrede同时提出了精胺的正确化学结构 。除了精胺，科学家们发现精液中还存在着丰富的亚精胺、腐胺和尸胺等多胺类物质 。其中，亚精胺是精胺的前体物质，其结构与精胺相似 。这些多胺类物质是形成精液特殊气味的关键所在 。
抗衰老作用
2009年，《Nature》（简称，《自然》）子刊《Cell Biology》（简称，《细胞生物学》）上一项研究证实，亚精胺可以诱导自噬相关基因的转录，从而增强细胞自噬作用，抑制细胞氧化应激和坏死 。并且亚精胺能够延长酵母、线虫和果蝇的寿命 。同年《Experimental Gerontology》（简称，《实验老年医学》）杂志发表的研究指出，富含多胺的饮食可以降低老年小鼠的死亡率 。
根据《Rejuvenation Research》（简称，《抗衰老研究》）期刊发表的一项针对意大利中部地区人群的横断研究显示，老年人全血中亚精胺和精胺含量降低，但在百岁老人中，亚精胺和精胺水平仍然和年轻个体一样高 。
“生物探索”门户网站曾报道，亚精胺可延长寿命并保护心脏 。同时，“科研圈”也指出，作为膳食补充剂的亚精胺延长了小鼠寿命，可能对心血管系统有益，其抗衰老作用机制除了抗氧化和细胞代谢正向调节外，自噬现象似乎也起了重要作用 。“药渡”也再次证实了这一点 。
心血管保护作用
2016年，《Atherosclerosis》（简称，《动脉硬化》）期刊发表的研究证实，亚精胺可以减少动脉粥样硬化斑块中的脂质堆积 。同年，《Nature Medicine》（简称，《自然医学》）杂志发表一篇重磅研究，证实亚精胺通过增强自噬发挥心脏保护作用，减少心脏肥大、改善舒张功能，并且能够延长小鼠寿命 。研究人员还在人类中证实了这一结论，饮食中亚精胺的摄入，能够改善血压，降低心血管疾病发病率和死亡率 。
癌症防治作用
2017年，《Cancer Research》（简称，《肿瘤研究》）指出，亚精胺的补充可以减少小鼠的肿瘤发生 。比如改善肠道产生多胺的菌群，可以降低老年雌性小鼠中可见皮肤肿瘤的发生率；饮食补充亚精胺可以降低严重肝纤维化小鼠肝癌的发生率 。由此可见，亚精胺在癌症的防治中扮演着重要角色 。
神经调节与神经保护作用
2011年，顶级专业期刊《Investigative Ophthalmology》（简称，《眼科学研究》）和《Visual Science》（简称，《视觉科学》）上的研究发现，在自身免疫性脑脊髓炎（一种多发性硬化症的模型）的小鼠中，口服亚精胺可以通过抗氧化作用减缓疾病进展，并减少视网膜神经节细胞的损伤，从而改善视功能 。此外，在小鼠视神经损伤后，亚精胺能够促进视网膜神经节细胞存活和视神经再生，并在正常眼压性青光眼的小鼠模型中减弱视网膜变性 。

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