离婚后变更孩子抚养权主要方式有：
1.协议变更，男女双方，在离婚后，可以就子女抚养权问题，再次达成协议，决定变更；
2.诉讼变更，一方想要变更子女的抚养权，可以另行起诉，只要符合可变更的法定条件，法院一般会判决变更的 。
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【法律依据】
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更 。
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