橘子是一种很常吃的一种水果，现在下百橘子上市的季节 ， 我们可以把橘子榨成橘子汁，现在我们就一起来了解一下橘子汁的功效与作用吧 。
橘子汁的功效与作用
1.）橘子汁可以很好地预防心血管疾病 ， 因为橘子汁中含有大量的维生素C ， 这样是可以很有效地效降低血压的，这样就可以很好地预防心血管疾病危害了，同时也可以减少心脏发作和动脉硬化 。
2.）橘子汁可以保护胃肠道，橘子汁含有点纤维素，可以保护胃肠道的顺畅 ， 减少便秘和腹泻 。也可以预防结肠癌，同时维生素C也可以提高人本的免疫力，减少感冒的机会 。
3）橘子汁含有丰富的维生素B1和叶酸，这些对于是怀孕妇女来说可以预防和婴儿一些先天性疾病 。
【橘子汁的功效与作用】4）橘子汁可以补充维生素A，橘子汁可以和胡萝卜一起保护人们的视力 ， 同时也可以补充钙质，可以保护牙，橘子汁可以补充钾元素，维生素B2、 维生素B3，可以很好地预防老年疾呆症 。
5）橘子汁可以补统维生素B6，可以预防心脏疾病 。可以补充镁元还给，可以提高免疫力，也可以加强骨质的作用 。
6） 镁:这个超级矿物具有多种配套功能,包括维持健康的免疫系统,血压正常和强筋骨 。它也可以减轻炎症,有助于预防糖尿病通过调节血糖水平 。
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