——老井说——
在这寒冷的冬季，人们在饮食上多吃一些腊肉、羊肉、牛肉等高能量的食材，不仅能御寒保暖，还能解馋。除此之外，还要适当地做一些锻炼，两者相结合让身体抵抗更强，才能顺利度过严寒的冬季。
【节气美食 篇五十八：明日小雪，记得“炖3肉、熬3粥、煲3汤”，天冷了常吃，身体受益】我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。