文章图片
随着时代的进步、生活条件的变化，以往坐月子的禁忌及方法，也跟着有所改变～依照现行的状态，以正确的知识坐月子，让身体获得完整的休息，并复原到健康的状态，是相当重要的事！除了以上需要改变的观念，产后照护上，还有什么要特别注意的地方吗？
产后除了必须注意伤口恢复
心情上的照顾更要着重
「广义来说，生产完后其实就处于身体的恢复期，首先第一个要注意的，是恶露量会不会太多？会不会有臭味？有没有发烧的状况？并且要避免子宫发炎的问题！再来是剖腹产的妈妈，要注意伤口有没有红肿热痛，伤口发炎一定要记得回诊；自然产的妈妈伤口会不会疼痛，若有发生疼痛情形，也一样要回诊才能更安心！另外，还要注意坐月子过程中，血压有没有不明升高的状况，这些都要特别注意～」（萧医师）
 


文章图片
「另外，更要注意的是产后忧郁的问题，早在20年前，大约有3～5成的产妇，会有轻度到重度的产后忧郁症，但在这20年后，产后忧郁症的状态确实有减少了！现在坐月子有不同的选择，尤其有了月子中心的帮助，减少了夫妻间照顾小孩的争执、不用疲于照顾宝宝，同时还要应付长辈！在月子中心有专业的护理人员教导如何照顾宝宝、照护妈妈的伤口，无形之中让负担变轻，尤其现在许多妈妈都是上班族，在月子中心可以获得适度的休息，让产后妈妈可以开朗的面对新生命。这样的状况大幅降低了发生产后忧郁的状况，因此月子中心是有它存在的一定价值！」（萧医师）
 


文章图片
看了以上萧医师的解说，了解到产后身体的照顾是必须，但心灵层面的注意更是不能少，有健康的心灵，才能快乐的面对宝宝～健康的心理状态，包含降低照顾宝宝的忧虑心情、面对长辈的压力，另一半的协助也是相当重要的！在坐月子的这段期间，另外一半应该要做什么样的准备跟调适呢？
 
学习成长、分担家务
才能更快得心易手！享受当爸爸的喜悦
「男性在转换成爸爸这个角色时，有时会因为不知道怎么照顾宝宝，而感到慌张失落，原本在家被太太照顾得很好，怎么现在反而要去照顾新生宝宝？男性们可以在生产前与太太一起参加育婴课程，在月子中心也要一起学习如何照顾宝宝，下班回到家也要能帮助太太分担家务，这样面对爸爸这个角色，才能更快得心易手，全心享受当爸爸的喜悦，而不是只觉得充满压力喔。」（萧医师）
【TOM—Lookin】
 
0