高血压可以吃鸡蛋吗
首先我们可以肯定的说 ， 高血压是可以吃鸡蛋的 ， 因为鸡蛋的营养非常的丰富 ， 而且容易被我们人体吸收 ， 尤其是里面的蛋白质含量高 ， 其次就是需要控制饮食 ， 所以对于鸡蛋我们每天最好不要超过2个 ， 因为鸡蛋的胆固醇挺高的 ， 吃多了容易导致胆固醇留在我们的血管壁中 ， 诱发高血压的血压升高 ， 动脉硬化等 。
很多人说的低盐低脂饮食 ， 是指需要注意这方面的习惯！对于心脑血管疾病风险高危的患者 ， 摄入减少确实可以减少高脂风险 ， 但低脂不等于不摄入！胆固醇70%是在体内合成 ， 只有30%是外源性摄入的 ， 所以 ， 高血压患者 ， 少吃鸡蛋也是可以平衡膳食营养 ， 改善饮食结构的！但多吃恐怕会增加高脂风险

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高血压吃鸡蛋会升血压吗
首先我们可以肯定的说 ， 高血压是可以吃鸡蛋的 ， 因为鸡蛋的营养非常的丰富 ， 而且容易被我们人体吸收 ， 尤其是里面的蛋白质含量高 ， 其次就是需要控制饮食 ， 所以对于鸡蛋我们每天最好不要超过2个 ， 因为鸡蛋的胆固醇挺高的 ， 吃多了容易导致胆固醇留在我们的血管壁中 ， 诱发高血压的血压升高 ， 动脉硬化等 。
美国科学家也做过一个实验 ， 用10000名高血压患者做对比 ， 5000名高血压患者每天吃3-5个鸡蛋 ， 5000名高血压患者不吃鸡蛋 ， 观察5年之后 ， 发现吃鸡蛋的患者比不吃鸡蛋的患者血压平均低了20-30毫米汞柱 ， 所以说高血压患者吃鸡蛋是没有关系的 。
【中风高血压可以吃鸡蛋吗 高血压可以吃鸡蛋吗】相反的 ， 鸡蛋的营养非常高 ， 鸡蛋中的蛋黄含有一种卵磷脂 ， 这种卵磷脂是高密度蛋白合成的重要材料 ， 能够促使胆固醇脂化 ， 有利于胆固醇排除体外 。很多人都误解了一些问题 ， 以为胆固醇是罪魁祸首 ， 错!真正缺乏的是不饱和脂肪酸 ， 因为胆固醇只有被不饱和脂肪酸充分利用 ， 一旦人体缺乏亚油酸 ， 胆固醇就会被迫和饱和脂肪酸结合 ， 这种物质功能是不完整的 ， 所以血压有问题的人后续血脂必然出现问题 ， 因此我们需要摆正观念 ， 一个人在摄入胆固醇的时候保证亚油酸的充足只会对人体更有利!而鸡蛋中的卵磷脂就是这个功效!

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