太白穴在脚大趾根部内侧高骨的后面，骨高肉白，后有太白 。
太白穴是我们常要敲的脾经四个易堵穴位之一 。太白属土，既是本经本穴，又是本经的原穴（本经元气和动力所在），因此十分重要 。
开头提到的胃痛、腹痛、腹泻、胸肋痛、便秘这几个症状，都可以在太白穴上面下功夫 。
另外，长期脾虚、消化不良的人，我们选太白穴进行敲击、按揉、艾灸 。所谓「久病必虚」，因此手法要以温和、补益为主 。敲击、按揉宜轻缓，艾灸宜温而久，不宜烫 。
土的本性是善于积累 。《尚书》有：「土爰稼穑 。」收割谷物搬运到家里，称为「稼」，去壳后囤积在粮仓的墙内，称为「穑」 。
脾虚问题是日积月累而来 。同理，长期坚持按揉、艾灸调理，形成习惯，也能积累出健康的脾气 。
而运用经络外治调理脾虚时，太白穴是很好的选择 。原因除了上面提到的它是本经本穴加原穴，还有一个：它的位置在脚的中部，与中焦脾胃的位置相通 。
? 经穴-商丘（金）

文章插图

▍定位：足内踝前下方凹陷处
商丘穴并不难找，它在沿着脚踝走的那条很明显的骨缝凹陷里 。
商丘穴属金，金性收敛、下沉，所以商丘穴对腹胀、肠鸣、腹泻、便秘很有帮助 。这些问题，都和下腹部的气血收放、沉降有关 。
同时，考虑就近取穴的原则，较常见的足踝处痛、扭伤，我们可以找商丘或胃经的解溪，按揉或艾灸都可以 。
? 合穴-阴陵泉（水）

文章插图

▍定位：小腿内侧膝关节下，胫骨下缘与侧缘交接的凹陷处
我们知道，阴陵泉、丰隆、水分都是祛湿气的要穴 。阴陵泉之所以对湿有影响，原因很明显，因为它是脾经的水穴 。
在风寒暑湿燥火这六气当中，脾最容易招揽的是湿气，因此我们常常听到一个中医术语叫「脾虚夹湿」 。多余的湿气令脾不易运化和劳动，转而去堆积多余的脂肪，产生啤酒肚、肥胖等问题 。
这就好像脾在「稼穑」的时候，懒得进行去壳、晾晒等加工程序，就直接堆积到粮仓里去了 。这些东西堆起来只能是废物 。所以，脾不能有过多的湿气 。
在病症调理上，与水、湿有关的腹胀、腹泻、水肿甚至小便不利的问题，都可以在阴陵泉上进行敲击、按揉、艾灸 。
根据就近取穴的原则，膝痛也会考虑到阴陵泉 。
▽
最后小结一下脾经五腧穴与病症的对应关系，以供大家参考：
脾胃问题：胃痛（太白），腹痛（太白、商丘），腹泻（大都、阴陵泉），腹胀（商丘、阴陵泉），便秘（商丘），消化不良（太白、阴陵泉）
月经问题：月经过多、崩漏（隐白）
本经循行部位问题：咽痛（大都），胸肋痛（太白），踝痛（商丘），膝痛（阴陵泉）
奉上明代医家李梃（tǐng）咏脾经五腧穴的诗歌：
《腧穴即景诗·野寺》
明·李梃
隐白云中一老僧，大都离俗少人憎，
几回太白商丘过，汲饮阴陵泉几升 。
版权声明：
2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论 。本平台支持言论自由，精选留言不代表本平台立场 。

• 刚买的鲜花为什么要醒花
• 井泉水命人喜用神是什么
• 亚马逊容易出单吗 想在亚马逊爆单
• 狗狗乱叫怎么办?狗狗乱叫制止方法 狗狗乱叫怎么办
• 家里养发财树好吗? 家里养发财树好吗
• 在抖音上如何开店卖东西 抖音怎么开店卖东西
• 京东怎么催订单 京东催单怎么操作
• 2019情话 2018年情话短语
• 淘宝补单多久补一次合适
• 绿茶是发酵茶吗?为什么 绿茶属于发酵茶吗