红毛丹是一种出产于热带地区的特色水果，我们国内水果市场上看到的红毛丹多数是从东南亚地区进口而来 ， 它口感甘甜 ， 十分诱人很多人都喜欢吃，但是人们对红毛丹的功效与作用了解却不多，也不知道吃红毛丹的禁忌有哪些 ， 为了让大家能更好的认识红毛丹，今天在这里我就对它做一个全面的介绍，让大家在了解它功效与作用的同时，也了解吃红毛丹的禁忌有哪些 。
红毛丹的功效与作用 红毛丹的禁忌
1、红毛丹能补充营养
红毛丹是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的碳水化合物，还有多种矿物质和维生素，同时也含有大量的糖份 。另外氨基酸和维生素也是红毛丹中最重要的存在，人们食用它以后可以快速把这些营养成分吸收，能起到补充能量和缓解疲劳的重要作用 。
2、红毛丹能预防贫血
红毛丹中微量元素铁的含量比较高 ， 可以预防和缓解人类贫血 ， 另外红毛丹也能补血理气，可以滋养肌肤 ， 对人类的头晕和面色暗黄都有很好的预防功效 。红毛丹还是一种可以清热解毒的热带水果 ， 它能把人体内积存的毒素清除，能有效提高人类身体的抗病能力 。
3、吃红毛丹的禁忌
【红毛丹的功效与作用 红毛丹的禁忌】红毛丹虽好，在食用时却有一些禁忌存在 ， 最重要的禁忌就是患有胃炎和消化溃疡的人群不能吃红选毛丹，不会让这些疾病的症状加重，不利于病情的恢复，另外在红毛丹的果核上有一层硬膜，它与果肉连在一起，这层膜是不能食用的，在吃红毛丹时必须把它清理干净，不然会出现腹痛和内脏出血 。
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