菠萝蜜是很多人都喜欢吃和一种水果，这种水果个头很多 ， 果肉也很肥厚，味道甜美，人们食用时也以吃果肉为主，多数人都会把菠萝蜜籽吐掉不要 。但是有些人却说菠萝蜜籽也能吃，而且营养价值还很高，这种说法对吗？菠萝蜜籽到底能不能吃呢？如果能吃它又应该怎么吃呢？
【菠萝蜜籽能吃吗 菠萝蜜籽怎么吃好】
菠萝蜜籽能吃吗 菠萝蜜籽怎么吃好

1、菠萝蜜籽能吃吗
菠萝蜜籽是可以食用的一种食材，它含有多种维生素和氨基酸，还能铁、磷以及镁等多种矿物质，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，还能排出身体内的毒素，预防便秘的发生 。
2、菠萝蜜籽能煮着吃
菠萝蜜籽煮着吃很好吃，在煮制时可以把菠萝蜜籽放入到锅中，加入适量的清水和食用盐，然后用大火烧开 ， 再把火力调?。笾扑氖种幼笥?nbsp;， 锅中的菠萝蜜籽就能煮好，取出以后去掉外壳就能直接食用 。
3、菠萝蜜籽可以炒食
菠萝蜜籽炒制也特别好吃，平时炒制的时候，要把菠萝蜜籽的外层的硬壳去掉，再把它表面的软膜也去掉 ， 然后放入锅中加清水煮制，烧开以后再煮制十五分钟就能煮好，取出以后去掉水分，然后重新入锅加入适量食用盐炒制 ， 炒熟以后取出装盘就能食用 。

• 梨子皮能吃吗 梨子皮的营养价值
• 孕妇能吃草莓吗 孕妇吃草莓的好处
• 冬枣的功效与作用 便秘能吃冬枣吗
• 蛇莓有毒吗 孕妇能吃蛇莓吗
• 孕妇能吃枇杷吗 吃枇杷的好处
• 葵花籽的功效与作用 吃葵花籽的好处
• 菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的常见吃法
• 西瓜皮能吃吗 西瓜皮的吃法大全
• 木瓜籽能吃吗 木瓜籽怎么吃好
• 孕妇能吃桔子吗 孕妇吃桔子的好处有哪些