红枣对身体有益，富含有多元维生素 。都说吃红枣好处很多，驻颜强体，让我们可以容颜不老 。但是凡事都是过犹不及的 ， 红枣吃多了也不太好 。那么红枣吃多了会怎么样呢？下面我们一起来看下 。
红枣吃多了会怎么样
一、红枣的功效作用
第一：红枣再古时候可以和人参相提并论，红枣能够生津驻颜 ， 强健筋骨 。古语说到过一日吃五枣 ， 百岁不显老 。红枣天然的维生素成分给我们起到了保健的作用，延年的作用 。
第二：红枣是维生素库 ， 有水果之冠的美名 。红枣吃后 ， 各种维生素 ， 矿物质都可以让我们的机体更加健康 。
二、红枣吃多了会怎么样
第一：红枣吃多了首先会导致热量上升 。红枣营养丰富同时热量也不低，红枣的糖分是很高的，属于大补的食材 。如果吃多了 ， 或者以红枣来代替餐食 ， 肆无忌惮的吃，那么在短时间内会导致人体热量提升，严重的会造成肥胖 。
第二：红枣吃多了其次会导致湿热 。红枣吃多了直接导致出舌苔发黄，而本身身体较为湿热的更不适合多吃红枣 。
【红枣吃多了会怎么样 多吃红枣的好处】第三：红枣吃多了导致水肿 。红枣多吃会生痰生湿 ， 让体内产生湿气，造成水肿 。
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