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春暖花开，万象更新 。新学期已经开始，开学健康第一课，我们来讲讲“近视预防”的实用知识 。

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01
什么是近视？

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近视是屈光不正的一种 。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia） 。

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近视常见的分类方法有三类：依据近视度数可以分为轻度近视：（≤300度）、中度近视（300度- 600度）、高度近视（>600度） 。
依据屈光成分可分为轴性近视和屈光性近视 。轴性近视为最常见，眼球前后径过长（即眼轴长度超出正常范围），而屈光力（即角膜和晶状体等眼其他屈光成分的屈光性能）基本在正常范围 。屈光性近视主要由于角膜或晶状体曲率过大，或各屈光成分之间组合异常，导致屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围 。
依据病程进展可分为单纯性近视和病理性近视 。单纯性近视度数一般在-6.00D以内，大部分患者的眼底无病理变化，进展缓慢，用适当的镜片即可将视力矫正至正常，其他视功能指标多属正常 。病理性近视一般度数较高，且伴有不同程度的眼底改变 。患者除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管和开角型青光眼的危险性要大得多 。


02
近视有哪些危害？

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近视会导致视力下降、眼睛干涩疲劳、注意力不集中、头晕等，影响正常学习生活 。近视严重时还会增加视网膜病变等风险，甚至会导致失明 。除了对儿童青少年健康的影响外，近视还会对升学和择业造成一定限制 。


03
造成近视的原因有哪些？

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【防近视内容 防近视安全教育】

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近视形成原因复杂，除去遗传因素外，不良用眼习惯、不良用眼环境对近视的发生发展起了主要作用 。目前儿童青少年普遍存在户外活动少、视觉环境不良、学习负担重、用眼习惯差、使用电子屏幕时间长等问题，导致他们的近视问题越发严重，呈现出低龄化、重度化、发展快、程度深的趋势 。


04
如何预防近视？

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第一，保护视力，从小做起 。
儿童青少年是视觉发育的关键时期 。近视出现的越早、进展越快，后期就越容易发展成高度近视，而高度近视并发症是低视力和致盲的重要因素 。早发现、早干预，是防止近视度数加深的关键 。建议儿童从3岁起定期检查视力屈光状态并建立视力健康档案，定期检查，及时发现眼健康问题，尽早干预 。
第二，“目”浴阳光，天天120 。

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