【葡萄柚的功效与作用 吃葡萄柚的好处】葡萄柚味道酸甜，可以开胃生津止渴 。葡萄柚的功效与作用很多 ， 通过吃些葡萄柚我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质 。下面我们就来讨论下葡萄柚的功效与作用 。
葡萄柚的功效与作用
一、葡萄柚的功效与作用——促进代谢
葡萄柚中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素 ， 这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏 ， 改善机体能量 。
二、葡萄柚的功效与作用——改善心血管
葡萄柚中的维生素C和葡萄柚橘络中的维生素P都可以扩张血管，降低血压 。葡萄柚中还有丰富的橙皮苷，黄酮苷，清血脂降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管爆裂等病理问题 。多吃些葡萄柚 ， 让机体心血管变得更加健康 。
三、葡萄柚的功效与作用——改善肠胃
葡萄柚可以改善肠道，葡萄柚中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动 ， 起到止吐止泻的作用 。降低平滑肌后，消化能力和腹胀也得到改善 。
四、葡萄柚的功效与作用——祛痰止咳
葡萄柚中有香味，其中含有挥发油和柠檬酸等物质 ， 吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌，从而起到止咳平喘作用 。
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