提醒家长，当宝宝呛水，首先要保持冷静 。惊慌反而会让宝宝把「掉入水中」和「惊吓」作连接，而在之后进入有关「水」的环境产生害怕的感觉 。由于婴儿呛水多半是不小心将水吸入鼻腔，平常在家可以多训练宝宝用嘴巴呼吸，降低呛水机率 。
宝宝游泳呛水怎么办
宝宝游泳时一般身边都有家人，和专业陪护人员指导观察，呛水的可能性比较小 。

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其实宝宝喉部有一个特殊的瓣膜存在，当被放到水里时，瓣膜就会自动关闭气道，所以孩子可以在水里悬漂一会儿，但时间不会太长，不到一分钟，这就是我们常说的闭气反射 。随着时间的推移，宝宝慢慢的长大，这个瓣膜渐渐就会退化了 。
解决方法：
1. 轻拍背部 -
若宝宝浅浅地呛了几口水，不是很严重，扣住手掌从下往上轻轻拍打他的背部，帮助宝宝把水咳出 。妈妈注意观察宝宝后期的精神状态，若有精神不振发热等情况，需及时就医 。
2. 按压一侧鼻孔 -
当鼻子呛水的时候，正确的做法是用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔 。
宝宝游泳呛水了该如何处理
宝宝呛水保持冷静是王道，虽然婴儿游泳好处多多，许多家长仍担心宝宝游泳会有呛水的风险 。对此程筱臻解释，6个月以前的婴儿还保有「闭气反射」，短暂潜入水下并不会呛水，因此若宝宝不慎掉到水里也不用太惊慌，只要温柔地将孩子快速拉出水面即可 。6个月以上的宝宝若不小心呛水，不要突然将宝宝抱出水面以免宝宝受到惊吓 。宝宝此时多少会喝进一点水，但不用太担心，因为除非喝进大量池水，否则不会有水中毒的问题 。呛水唯一需要注意的是乾溺水(肺积水)，乾溺水表示水已进入肺部，一开始看不出来，过一段时间会活动力下降、精神变差 。若宝宝返家后出现上述两种症状，就要尽速就医检查 。

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