【婴儿安抚睡觉方法 如何安抚宝宝睡觉】如何让宝宝入睡?
很多时候 ， 未来的母亲都幻想着 ， 一个小孩会不断吃饭然后睡觉 。
但是 ， 我的母亲和专业经验表明 ， 从出生开始就睡得好的儿童实际上是规则的例外 。

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规则包括婴儿不像大人一样睡觉的事实 。
我们期望他们像我们习惯的那样睡觉：在晚上去睡觉 ， 入睡 ， 并在早上醒来 。儿童睡眠不同 ， 他们的睡眠基本上以另一种方式安排 。
宝宝怎么越来越不爱睡觉了呢?
宝宝主要的睡眠问题是什么?
一般来说 ， 人类睡眠–是两种不同的质量睡眠过程的交替：快速和缓慢 。
在缓慢睡眠期间 ， 人睡得很深 ， 没有做梦呈现放松状态 ， 身体一动不动 。在成年人中 ， 这种睡眠占据了夜晚的最大部分或者在午睡期间 。
快速睡眠持续较短的时间 。在这种情况下 ， 一个人表面上睡觉 ， 但是在座梦 ， 经常翻转 ， 改变位置 ， 眼球可以在闭合的眼皮下移动 ， 并且在这样的睡眠期间 ， 很容易醒来 。
快速睡眠对于婴儿更为典型 。
顺便说一句 ， 不仅孩子 ， 而在一定年龄的成年人都有睡眠问题 。
一个人通常在青春期时期睡得很好 ， 但随后会产生累积的压力有其影响 。
一般来说 ， 睡眠问题的主要原因在于一个人只是简单地害怕入睡 。在这方面 ， 婴儿比成年人更容易受到伤害 ， 因为成年人可以数羊或想像一些照片闭上眼睛 ， 他可以平静和舒缓自己 。孩子还不能做所有这些事情 。宝贝认为 ， 当它闭上眼睛的那一刻 ， 周围的世界就会消失 。
因此 ， 对于我们大人来说 ， 考虑到宝宝世界观的这一特点非常重要 ， 我们绝对应该在他们入睡时帮助我们的孩子 。
冷静的父母–更好的睡眠
父母也应该考虑这一事实 ， 并意识到另一个重要时刻：当婴儿睡不好时 ， 你不应该担心是否会影响其神经系统或健康 。
当然 ， 并非试图说服你不要担心 ， 也不要照顾宝宝的睡眠 。你只需要锻炼你的恐惧和焦虑 。
请记住 ， 你担心的越多 ， 你对睡眠问题的关注就越多 ， 你越是扰乱一个孩子(对捕捉母亲情绪非常敏感的孩子) ， 睡眠问题就会越糟糕 。
尽量轻松一点 ， 相信长大后 ， 孩子会睡得更好更好 ， 因为这是一个在前六到十二个月内让宝宝对世界有基本信任的时期 。

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