好用的物理退热法
1冰袋
冰袋跟退热贴的功效和方法一直 ， 只不过冰袋在使用时需要家长多关注 ， 还有就是冰袋外要裹上厚度合适的毛巾 ， 以免孩子被冻伤 。

文章插图
2温热水
【孩子退热贴过敏怎么退烧】a. 可以用温水擦拭降温 ， 用较热的温水(别伤害孩子皮肤的温度) ， 帮助他擦拭手脚心、前后心和腋下以及大腿内侧帮助降温
注意：每次擦拭要在20-25分钟左右 ， 每当体温上来后就要进行擦拭
b. 也可以用温热水冲澡 ， 用较热的温水帮助孩子冲澡来帮助消耗热量降低体温 。
注意：冲澡降温要在15分钟以上 ， 并且要绝对注意冲澡后的保暖 ， 切不可受凉 。
3穴位
穴位退热较多 ， 在这里小编推荐两个常用的：
a. 清天河水：天河水的位置是在前臂正中 ， 中指食指并拢从腕关节到肘关节单向直线运动
注意：操作时频率要快一点 ， 时间可以根据患儿体温情况适当延长 ， 最少不能低于5分钟 ， 一般情况下要做到5-10分钟 ， 温度越高 ， 操作时间越久一点 。一般要达到3000次左右
b. 小天心：小天心就是幼儿手掌掌根部 ， 是大小鱼际交界处的凹陷处的劳宫穴 ， 用揉的手法操作 ， 揉的方向是顺时针 。
注意：此揉法最少要做到1-2分钟 ， 100次左右方可有效

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