一件“和生活密切相关的事情” ， 一种贯穿于每日日程的生活习惯 。万丈红尘三杯酒 ， 千秋大业一壶茶 ， 饮茶之普遍、重要 ， 早已经被大家伙“沉寂心中” 。在如今这个快节奏、争名夺利、浮躁的社会中 ， 每一个喝茶的人 ， 其实都在与“庸俗”对抗 。借此文章 ， 先给喜爱喝茶的朋友点个赞 。当然 ， 从“健康+科学”角度来看喝茶 ， 希望大家可以靠谱饮茶 ， 收获健康 。常喝茶的人 ， 汲取到的绝不仅仅是“水分” 。

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经常喝茶的朋友 ， 后来会收获到什么？

• 对于个人精神是一种修行和升华：

在现如今这个社会状态下 ， 个人觉得喝茶是一种有必要养成的好习惯 。现如今的压力这么大 ， 靠喝茶来排泄一定的压力 ， 未尝不是“聪明人的作为” 。
人生本来很短 ， 更多时间是在忙碌中走过；人生也可以很长 ， 长到游历过大好河山 ， 回来时仍然是少年 。在快节奏的社会中 ， 如果您肯稍微放慢一些脚步 ， 如果您可以放慢思维去思考 ， 如果您肯留出一些时间去品鉴茶香 ， 在“慢修行”中享受美好 。
所以 ， 经常喝茶的人会将自己的生活变得更有意思 ， 让你的生活更加有色彩 。一般喜欢喝茶的朋友都比较容易满足 ， 这样一来就更容易享受开心和快乐 ， 培养积极、乐观的心态 ， 而心态健康会推动身体健康的积极发展 。

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• 最实际的作用——让您的身体不再缺水：

经常喝茶 ， 给身体带来的最实际好处就是“增加每日的饮水量” 。生活中有不少朋友不爱喝水 ， 所以导致身体缺水 ， 甚至出现便秘、长痘等缺水症状 。询问不爱饮水者的具体原因 ， 很多人是因为“白开水没有味道” 。当“茶+水”遇到一起的时候 ， 无疑可以美化白开水的味道 ， 从而就可以增加每日的饮水量 。
换而言之 ， 爱喝茶饮的人 ， 不易被便秘、长痘等干燥问题困扰；爱喝茶水的朋友 ， 您的皮肤会比其他人更好 ， 您的身体也会更加舒服 。

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• 净化口气 ， 吐露芬芳：

茶叶有一种特殊的清香味道 ， 经常喝茶水 ， 可以适当帮助身体净化口气 ， 让您口吐芬芳 ， 增强自信 ， 增强与朋友的融洽性 。

• 代替吸烟、饮酒等不健康生活习惯 ， 让自己变得更加完美：

关注现代人的生活 ， 很多人存在吸烟、饮酒等不健康生活习惯 ， 然而这些“百害而无一利的习惯”很伤身 ， 甚至会增加患癌症的风险 。
用喝茶代替这些坏习惯 ， 对于身体是一件有益的事情 ， 增加身体的健康系数 。
也就是说 ， 如果您遵循健康喝茶和理性喝茶 ， 喝茶只会带给您更多的好处 ， 推进您的身心健康；让您变得更加完美 ， 让您的生活变得更加有趣 。

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健康喝茶 ， 您应该这样做：

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