宝宝不吃早餐解决办法
使早餐变的有趣
首先要让宝宝有充足的时间去进餐，使吃饭变成一种消遣，而不是为了补充营养而让吃饭变成了一种任务 。

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要让宝宝愿意有自己的饭碗和餐具，总之要想一切办法让吃饭边的有乐趣，让宝宝从中体验到乐趣，这样吃早餐就会变得很简单 。
定时定量饮食
孩子要有规律性的饮食起居，早餐要有以下特点;合理搭配均衡饮食，提供充足的能量及适量的蛋白质，如馒头、面条、牛奶、豆浆等 。
食物要多样化
我们要不断的变化食物的花样，要让宝宝每天都有新鲜感，不能每日都重复的吃一种食物，这样不管是谁都会吃厌的 。
总之不要固定给宝宝吃几种东西 。虽然这样会很辛苦，但是久而久之你也会从中找到食物的乐趣哦 。
对于不爱吃早餐的孩子，一起床就让他喝一杯水或者果汁可以刺激他的胃口 。另外，进餐之前洗漱可以让他慢慢清醒，甚至感到饥饿 。让孩子按照自己的节奏进餐是很重要的 。
1.早餐虽然是三餐中难度最低的，但是家长仍有可能面临着各种各样的难题，比如说孩子不爱吃早餐，或者自己压根不会做饭 。对于这种情况，家长一定要摆正心态，首先要学会认真对待早餐，早睡早起，让健康的早餐成为家庭的一项常备选项;其次，不要指望你做的每顿早餐孩子都特别捧场，偶尔孩子有不喜欢的时候也很正常，无须生气 。
2.多用现成的食材拼凑出营养又美味的早餐 。比如说，用切片面包作为主食，搭配奶酪、蔬菜、煎蛋、火腿，再搭配一点水果，即可大功告成 。除了煎蛋需要用几分钟加工以下，其他都无须再加工，非常适合赶时间的家庭~另外，面包应尽可能地选择全麦面包，全麦面包不仅能给孩子提供持久的能量，还更不容易导致肥胖 。
3.计算好做早饭的时间 。对于花费时间比较少的食物，可以早上直接做，比如麦芬、松饼、华夫饼，而对于蛋糕这种需要长时间来做的，家长要辛苦一点提前准备好 。
4.如果常见的早餐孩子已经吃腻了，家长还可以尝试用一些非传统的食品来制作色香味俱全的早餐 。比如，超市里常见的谷物加牛奶、水果奶昔等等 。通常而言，这类食品，颜值很高，味道也甜甜的，适合小孩子口味，很受孩子们欢迎 。
早餐的重要性
1. 稳定血糖
人类的身体主要是从碳水化合物中获取能量，并将其分解为葡萄糖 。一般而言，人类在吃早餐前已经有接近12个小时未进食，这种情况下，葡萄糖往往已被消耗殆尽 。
如果不能及时补充能量的话，孩子很容易低血糖，头晕，长期不吃早餐还可能引发注意力不集中和记忆力变差的情况 。
2. 改善肠胃消化功能
规律的早餐摄入可以稀释胆汁，防止胆结石与胆囊息肉的形成 。吃早餐，是防止胃病最好的方法;而对于已经有胃肠疾病的人而言，经过一夜的消化，胃里食物排空，胃酸长时间刺激会使疾病更为严重，吃早餐更是必须养成的好习惯 。
不仅如此，定时吃早餐也可以刺激肠胃蠕动，促进规律的排便 。
健康早餐的基本原则
无论时间多紧张，早餐都不应该随便对付过去，营养丰富均衡的早餐，是美好一天的开始 。
1. 一份健康的早餐必须包含均衡的营养，如碳水化合物、蛋白质、脂肪以及纤维素，以保持整个上午都有充足的能量可供消耗 。
2. 对于婴儿和一岁半以下的儿童，早餐的样式比较限制，主要是米糊、牛奶和水果这几种 。对于年龄稍大的儿童，则可以与成年人的早餐类似 。

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