油菜花茎最简单最好吃的做法自然是清炒 。首先剥去油菜花茎的外皮，并将其折成段状，然后洗净油菜花茎段，洗完后即可入锅炒油菜花茎 。炒油菜花茎和平常炒青菜一样，先热油锅，然后将蒜爆香，将油菜花茎段放入爆炒，快熟时加入盐和鸡精调味就可以了 。
油菜花茎怎么吃
【油菜花的嫩茎能吃吗 油菜花茎怎么吃】准备食材：油菜花茎500g、蒜、油、盐、鸡精适量

文章插图
清炒油菜花茎步骤：
1、去茎外皮
油菜花茎先要剥去外皮，然后将茎用手折成段状，一般以6至8厘米为宜，保留油菜顶端的油菜花苞 。
2、洗净油菜花茎
将剥好皮的油菜花茎洗干净，然后沥干水份，备用 。
3、入锅炒油菜花茎
将锅中倒入适量的食用油，油热后加入蒜爆香，然后加入油菜花茎段，入锅翻炒，快炒熟时加入盐、鸡精调味，出锅就可以吃了，营养又美味 。

• 桂花的寓意和花语 桂花的寓意
• 小家碧玉会开花吗 碧玉会开花吗
• 金钟花 迎春花 迎春花与金钟花的区别
• 紫薇花花语和寓意 紫薇花花语
• 干树枝开花 干枝开花是什么花
• 水仙花的养殖方法水培 水仙花的养殖方法
• 兰花的开花时间是几点几分 兰花的开花时间
• 凤仙花的栽培方法有哪些 凤仙花的栽培方法
• 牡丹花的花语是啥 牡丹花的花语是什么
• 蓝雪花的种植方法和注意事项