苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。而在生活中苹果也是减肥神器，详情查看《早晨水果减肥搭配法》
苹果塔主料就是苹果，然后加上一把小刀
1、水果刀往右斜着45度轻轻切一刀；

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2、然后水果刀往左45度再轻轻切一刀，一个月牙片就切好了；
3、再用同样的方法切成第二片月牙片、第三片月牙片，第四 。。。；
4、多切出几片，往上推一下，成叶子状，再切出一张笑脸配上，这个夏天心情就是不一样；
温馨提示：
苹果不可与胡萝卜 同食，易产生诱发甲状腺肿的物质 。
苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石 。
苹果不可与干贝同食，能引起腹痛 。

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