【速读法该怎么做 速读方法训练】
有些阅读是为了享受读的乐趣，比如读小说，就像看电影一样，不必追求阅读速度和效率 。但更多的阅读，比如成长类书籍、商管财经类书籍等，我们是想通过阅读获取书中有用的知识，并应用在工作生活中 。所以如何更有效率地阅读就显得非常重要了 。
同时，读书是一件非常消耗时间的事情 。在花费时间去阅读的过程中，无形当中也花掉了我们的其他机会成本，因为同样的时间里，我们可以去做一些其他有价值的事情 。读书也是一件非常消耗精力、脑力的行为 。如果阅读花费的时间太长、精力太多，那么阅读势必成为一种负担，甚至导致我们失去阅读的兴趣 。
所以，要想实现阅读的投入和产出比最大化的话，我们就需要学会降低成本，花更少的时间和精力，更快地找到和掌握一本书的精华 。也就是要掌握快速阅读的能力 。

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公众号/速读记忆
一、如何训练提高快速阅读的能力1、要想提高阅读速度，首先要认识一下影响阅读速度的主要因素 。
习惯因素：①从小养成的逐字逐句阅读的习惯；②阅读时，在脑中默念的习惯；③阅读中，忍不住想要重读、回读的习惯 。
其他因素：①阅读时注意力不集中；②视幅狭窄和感知能力差，一次只能看一两个字；③眼睛的焦点移动能力差，眼停时间长、眼跳速度慢，也就是看完一眼后，不能快速且准确的看下一眼 。④阅读识文基础差，比如书籍中生字和专业名词太多 。
2、针对影响阅读速度的因素，具体的调整和改善 。
①针对逐字逐句的阅读习惯：要学会在阅读时以“成群的字块”来阅读，比如一眼看一个词语、成语，一眼看一个短句，或者一眼看一个意群 。意群就是指句子中按意思和结构划分出的各个成分，每一个成分即称为一个意群 。
②针对注意力不集中的情况：解决办法就是训练提高注意力，集中注意力的方法，我之前分享了很多，大家可以自己去找了看一下 。比如：
了解注意力的运行机制，训练提高注意力！
③针对阅读中的回读习惯和焦点移动能力差的现象：我们可以通过“使用引导物来引导眼睛阅读” 。最常见的阅读引导物就是我们手指头或者笔 。阅读的时候，将引导物放在你正在阅读的文字下面,一边移动一边阅读 。在你能理解的基础上，移动的速度可以逐渐加快 。需要注意的是，在移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅 。

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④针对视幅狭窄和感知能力差的现象：我们可以通过一些视野扩展练习和感知能力训练来提高，具体的训练方法可以借助或者参考《精英特速读记忆训练软件》中的方法 。
⑤针对识文基础差的情况：我们能做的就是在平时的阅读、学习和工作中，不断积累 。对一个概念看的多了、理解和思考的次数多了，以后再看到或听到的时候就能马上懂 。
除了积累这个办法以外，还有一个小建议给到你，那就是在阅读一些专业书籍的时候，一开始一定要挑基础的或者适合自己的书 。所谓适合，就是看的懂，但稍微难一点那种 。这既不会过分影响你的阅读理解率，同时可以让你保持在“学习区”里阅读，得到最佳的阅读收获 。
⑥对于默读的习惯：我的建议是不要过分在意，因为想要完全的克服默读现象是非常困难的，我们能做的就是淡化默读的习惯 。当我们的视幅和感知等各方面的能力提升之后，默读的习惯就会自然而然的淡化一些，即便还有一点默读的习惯，其影响也是很小的 。

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