孕妇多吃水果 ， 可以补充胎儿的养分需求 。荔枝味道甜润 ， 汁多爽口 ， 很多孕妇都非常爱吃 。孕妇吃荔枝上火吗？孕妇是一个极易上火的群体 ， 所以要少吃荔枝 。宝宝吃荔枝上火吗？宝宝也是一样的 ， 吃多了也会引起上火症状 。
孕妇吃荔枝上火吗
孕妇本就易体热 ， 即使不吃荔枝 ， 很多孕妈都有便秘、上火等情况 ， 新鲜的荔枝味道鲜美 ， 孕妇吃多了 ， 很容易导致上火引起口腔溃疡牙龈肿痛等问题 。荔枝的含糖量很高 ， 孕妇吃多了会导致血糖浓度过高 ， 对胎儿的成长也不利 。
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孕妇吃荔枝一定要控量 ， 孕妇吃荔枝最好控制在每日4粒之内 ， 千万别贪嘴 。孕妇在吃完荔枝后 ， 一定要及时的漱口或是刷牙 。体寒的孕妇吃荔枝上火吗 ， 体寒多吃虽不上火 ， 但也会造成拉肚子的情况 ， 还有体孕妇自身上火、或者咽喉不适的时候 ， 千万别吃荔枝 。孕妇可以调节着不同的水果来吃 ， 这样不仅营养丰富 ， 还能有效的规避上火引起不适 。
宝宝吃荔枝上火吗
宝宝不能多吃荔枝 ， 吃了也很容易上火 ， 常见的症状多为便秘、咽喉发炎等症 。不同年龄段的宝宝 ， 吃荔枝的量不同 ， 初加辅食时的宝宝 ， 最多吃四分之一粒 ， 需着月份的增长 ， 再来逐步的增加 ， 一般来说一天量不可超过4个 ， 不然特别容易导致宝宝上火 。
宝宝吃荔枝一定要在本身无炎症的情况下才能吃 ， 不然多食后会导致体内炎症上升 ， 对身体健康有危害 。宝妈们要适量的喂些水果给宝宝吃 ， 一定要注意均衡营养 ， 让宝宝能更好的成长 。也就是说像苹果、香蕉、荔枝等 ， 要丰富化 ， 不独喂食一种水果 ， 这样就不会轻易的上火了 。
【孕妇吃荔枝上火怎么办 孕妇吃荔枝上火吗】结语：孕妇吃荔枝上火吗以及宝宝吃荔枝上火吗大家都清楚了 ， 荔枝是一种温性水果 ， 吃多了很容易上火 ， 所以为了健康 ， 还是适量的吃点为宜 ， 宝宝可以多吃点苹果 ， 不用担心上火 。
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