过几天倒计时过春节啦，不管是孩子还是大人，对春节这个传统节日都是期待的 。孩子们在春节家里都会准备很多好吃的，但是吃多了容易导致孩子积食 。那么孩子积食该怎么办呢 。小编就来为大家说一说 。
春节应该怎么样预防宝宝积食呢?
最重要的就是饮食规律，拒绝暴饮暴食!一日三餐要定时定量，正餐加餐都要按照平时的正常作息时间来安排，以免打乱宝宝们的生物钟，影响消化功能正常运转 。

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当然也要注意食物的荤素搭配，多吃一些易消化的果蔬、少吃肉，才能让宝宝的肠胃舒舒服服!马上过年了，千万不能让宝宝无节制的饮食哦!
下面给大家推荐一款在家也能做的给宝宝助消化的食物
食谱名：山楂雪梨粥
参考月龄：12个月以上
1、准备食材：山楂20克，雪梨30克，南瓜20克，宝宝粥米40克 。2、将山楂去皮 。
2、将山楂去皮 。
3、去皮后，用刀围着山楂切一圈后扭开 。
4、山楂去籽 。
5、去籽后，再去掉底部 。
6、分别将山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁 。
妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小
7、奶锅中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗净的宝宝粥米 。
8、再倒入700毫升清水 。
这里水要一次性加足，后面加的话会导致水粥分离，影响口感
9、大火煮35分钟 。
10、开胃的山楂雪梨粥就煮好啦~~偶尔这样煮粥给宝宝喝，不仅能增加食欲，还可以帮助宝宝消化与吸收，过年期间更需要哦!
添加要领：
●宝妈也可以再加点小米，营养更丰富，但要记得浸泡充分后再煮，这样会更加软糯 。
●山楂、雪梨、南瓜要根据宝宝的咀嚼能力来确定大小，如果宝宝咀嚼能力较弱的话，尽量切的细小一些 。
过年期间宝宝喜爱的各种零食是应有尽有，不管是在自己家里，还是亲友家里，长辈的宠溺，亲友的热情，让很多宝宝整日零食不离口，大吃特吃，完全没有了限制 。
这个时候咱可不能放纵宝宝，零食这些可以吃，但要适量节制，可以在分给宝宝们之前趁他们不注意藏起大部分，留下小部分，一天吃一点，既让他们体验了过节的快乐，又保证了正常的饮食习惯呢!

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