冬天晚餐吃什么?推荐12道热乎菜,营养均衡又下饭,下班照做就行( 三 )


2、洗净的鸡心切除心管部位,去油,去膜(个别鸡心有一层膜)从中间切开,好入味
3、再次洗净,用适量料酒,十三香,盐腌制十分钟;
4、辅料备好,辣椒切滚刀片,胡萝卜切片,葱姜蒜切好;
5、热锅凉油,放入红辣椒,孜然;
6、放入蒜蓉辣酱炒香,葱姜蒜,胡萝卜;
7、白糖,生抽,酱油少许;放入鸡心;放入辣椒,白芝麻;炒好装盘
麻婆牛脊膸

冬天晚餐吃什么?推荐12道热乎菜,营养均衡又下饭,下班照做就行

文章插图
原料:牛骨髓200克,嫩豆腐250克,牛肉粒50克,姜米、蒜米、蒜苗花各少许。
调料:盐、豆豉、豆瓣酱、辣椒面、花椒面、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油、红油、花椒油、香油各适量。
制作:
1、把豆腐和牛脊髓分别切成丁,再一起下入加有盐和老抽的开水锅,稍煮便倒入盆里备用。
2、把牛肉粒放入加有少许底油的锅里,小火炒至酥香待用。
3、锅里放红油烧热,下姜米、蒜米、豆瓣酱、豆豉、辣椒面先炒香,掺鲜汤烧开后,放入豆腐和牛脊髓煮制,等用湿淀粉收浓芡汁后,放入牛肉粒并淋花椒油、香油,出锅装入烧烫的砂煲,最后撒入花椒面和蒜苗花,即成。
蒜蓉粉丝金针菇
冬天晚餐吃什么?推荐12道热乎菜,营养均衡又下饭,下班照做就行

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食材:200克金针菇、50克水发粉丝、30克剁椒、20克青椒末、15克蒜末、2克盐、10毫升蒸鱼豉油、食用油适量
做法:
1、洗净的金针菇切掉根部,撕散,装盘。
2、泡好的粉丝切两段。
3、将切好的粉丝放在金针菇上,待用。
4、取空碗,倒入剁椒和青椒末。
5、放入蒜末。
6、加入盐。
7、将材料搅拌均匀。
8、将拌匀的材料铺在粉丝和金针菇上。
9、取出已烧开水的电蒸锅,放入食材。
10、盖上盖,调好时间旋钮,蒸10分钟至熟。
11、揭开盖,取出蒸好的蒜蓉粉丝金针菇,待用。
12、热锅注油,烧至8成热。
13、将热油浇在蒜蓉粉丝金针菇上。
14、淋入蒸鱼豉油即可。
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