宝宝的成长发育需要营养 ， 很多宝宝容易出现挑食的毛病 ， 这就导致孩子容易出现营养不良的问题 。通过做一些水果 ， 既好吃又有营养 。那么宝宝水果怎么做可以营养翻倍 ， 不挑食水果推荐 ， 下面小编就来和大家说一说 。
`? 双香圣女果泥 ?
食疗分析

文章插图
①清热下火：香梨和圣女果都具有清热下火 ， 补水利尿的作用;
②促生长 ， 提高免疫力：千禧果富含番茄红素 ， 抗氧化 ， 促生长 ， 增强免疫力;
③营养互补：小番茄富含各种维生素 ， 尤其是VC ， 能促进钙、铁锌等营养吸收;
烹饪指南
参考月龄：7M+;
烹饪方式：无
食用搭配：搭配高铁米粉一起吃~为营养早餐一起吃~
食材建议：优先推荐皮薄多汁的千禧果 ， 番茄红素更高 ， 且口感更甜~
注意事项： 对本文食材过敏者慎食~
? 食材参考量 ?
PS：此食谱是制作参考量 ， 根据宝宝实际情况决定食用量;
? 制作步骤?
-01-
用流水将圣女果搓洗干净 ， 再冲洗30秒;
PS：搓洗+冲洗能祛农药 ， 优先推荐千禧果 ， 皮薄多汁 ， 酸甜爽口;
-02-
将洗净的圣女果切成两半;
PS：切小块 ， 方便打成果泥;
-03-
将香梨削皮 ， 切成四瓣 ， 去掉硬硬的梨芯部分 ， 洗净切成丁块状; PS：香梨比雪梨的口感更加清甜多汁~
-04-
将香蕉去皮 ， 切成小块状;
PS：优先推荐成熟的香蕉~
-05-
将切好的香蕉、香梨和圣女果依次加入料理机;
-06-
最后加适量的配方奶或温水 ， 用料理机将它们打成细腻的果泥状; PS：现在天气冷 ， 用温奶或温水打出来的果泥没那么凉;
-07-
清热下火、酸甜爽口的双香圣女果泥出炉了 ， 建议搭配高铁米粉一起吃~

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