人人都要睡觉，睡觉一要枕头 。枕头的重要性关系到我们是否有一个精力充沛的明天 。但还有很多人习惯不用枕头睡觉，那睡觉用枕头有什么用呢？下面小编为大家讲解一下 。
枕头与健康
枕头对人体健康有重要作用 。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉 。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担 。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕” 。
枕头的作用
【睡觉在腰下垫枕头 晚上睡觉不枕枕头好吗】选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处 。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康 。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形 。专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成 。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线 。
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