宝宝真的缺钙吗?
一般都不会缺!
对于不同年龄的宝宝来说：

文章插图
①6个月以内的婴儿 ， 这个时期的母乳和配方奶中的钙含量是足够满足宝宝的需求的 。
②7-12月龄的宝宝 ， 如果奶量充足也不用补钙 ， 更何况这个阶段已经添加了辅食 ， 食物也会补充一定的钙 。
③1岁以后 ， 幼儿的饮食逐渐过渡 ， 要想接近或达到600mg的钙量吸收标准 ， 需要合理安排饮食 。
除了喝奶之外 ， 可以从含钙丰富的食物中 ， 如豆腐、蔬菜、芝麻酱等获取其余所需的钙 。
宝宝真正缺的是维生素D
宝宝真正缺的其实是缺乏促进钙吸收的维生素D 。
对于奶量充足的婴儿来说 ， 一般是可以获得充足的钙的 ， 而真正容缺乏的是维生素D 。
维生素D类似于钥匙 ， 可打开钙吸收的“通道” 。
缺乏了维生素D ， 即使有再多的钙 ， 也无法完全吸收 。
怎样补维生素最合理?
其实对于宝宝来说 ， 决定着身体是否强壮的骨骼发育和抗病能力的免疫系统 ， 都是需要维生素A与维生素D共同作用 。
维生素A和维生素D一起补充能够共同完成促进骨骼发育和提高机体免疫功能的作用 ， 在体内产生1+1>2的效果 。
维生素A的作用
①维生素A的轻度缺乏就会引起宝宝免疫力和抵抗力下降 ， 这些孩子会表现为反复感冒、拉肚子 ， 更严重的还会诱发肺炎 。
②维生素A还有助于呼吸道和消化道粘膜的修复 ， 有利于感冒、腹泻等疾病的恢复 。
③维生素A在视觉发育和预防缺铁性贫血方面也具有重要的作用 。
维生素D的作用
①大家知道了维生素D的作用可以促进钙的吸收 。
②维生素D缺乏会引起宝宝佝偻病 ， 早期可能表现为夜惊 ， 多汗 ， 胸骨变形 。
如没有及时纠正 ， 开始走路就会出现罗圈腿 ， 这都是不可逆的骨骼变形 。
维生素A和维生素D是宝宝健康成长的黄金搭档 ， 所以两者同补会起到1+1>2的效果 。
鱼肝油≠维生素AD
因为维生素AD滴剂和鱼肝油的主要成分一样 ， 不少人都习惯把维生素AD滴剂(或维生素D)也说成是鱼肝油 ， 其实这种说法是会产生歧义的 。
鱼肝油不完全等于维生素AD:
●鱼肝油是深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪 ， 其主要成分包括维生素A和维生素D ， 还有其他成分 。
另外各种鱼肝油含有维生素AD的剂量不同 。
给宝宝服用时不要仅看产品说明书的推荐量 ， 而要算准摄入的维生素D剂量 。
●维生素AD滴剂是人工合成的 ， 只包含维生素A和D两种营养素 。
剂量更明确 ， 维生素A和维生素D的比例调整为更适合婴幼儿的3:1 。
可以预防和治疗维生素AD缺乏症的功效 ， 有效而安全 。

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