隔着玻璃晒太阳能补钙吗？
答案是：不能!
我们知道 ， 晒太阳是增加维生素D摄入的主要途径 ， 而维生素D能够帮助人体更好的吸收钙 ， 从而更好的预防骨质疏松 。

文章插图
在冬季或者初春季节 ， 因天气寒冷 ， 有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳 。
为什么隔玻璃晒太阳不能补钙?
太阳光中的紫外线帮助人们将皮肤中所含的维生素D前体转换成维生素D 。但紫外线有个特点：它的穿透性比较差 ， 薄薄的一张纸、一层防晒指数超过30的防晒霜 ， 甚至雾霾都能将紫外线隔绝开 ， 更别说玻璃了!
所以 ， 像这样隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用 。
怎样晒太阳补钙效果好?
想要达到较好的补钙效果 ， 我们应该多在户外或者打开窗户晒太阳 。1.晒天阳的时间应该根据不同季节 ， 太阳紫外线强度而定 。时间太长会晒伤皮肤 ， 或者出现大脑缺氧、头晕眼花的情况 。
夏季：20分钟 ， 不超过半小时;
春秋：30分钟;
冬季：30-40分钟 。
这些只是针对一般人所说 ， 不包括像孕妇、儿童和老年人 ， 这些特殊人群的钙的需要量较多 ， 晒太阳也需要更讲究 。
另外 ， 孕妇需要负担两个人对钙的需要 。夏季每天晒太阳半个小时就可以了 ， 冬季每天不少于1个小时 。不能因为身体行动不便就整日呆在室内 。
晒太阳能杀死冠状病毒吗？
不可以 ， 太阳照射达不到杀灭温度 ， 出门仍需戴好口罩 ， 尤其做到不要聚集晒太阳 ， 避免人传人 。
紫外线对冠状病毒有作用吗?
紫外线对病毒有杀灭作用 ， 但是只能对物品表面消毒 ， 不能到达人的口咽部 ， 冠状病毒主要是飞沫传播 ， 所以比较愿意隐藏在人的口咽部 。
晒太阳能给衣物消毒吗?
紫外线对物体有消毒作用 ， 但是需要照射一定的时间 ， 太阳光中含有一部分的紫外线 ， 但并不能完全对物体表面的细菌和病毒进行消毒 。
【隔着玻璃晒太阳能补钙吗】新型冠状病毒到底是更怕冷还是更怕热
怕热
超过56℃且持续30分钟以上即可灭活新型冠状病毒

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