香蕉中含有大量的纤维素，可以促进排便 ， 是很多人都喜欢吃的一种水果 。香蕉可以直接生吃，也可以做成香蕉片吃 ， 或者榨汁喝 。香蕉汁的口感没有直接生吃那么细腻，也没有那种顺滑的感觉，不过，胜在香蕉汁的功效大，作用多 。
香蕉汁的功效与作用
1、通便
香蕉里面本身就含有大量的纤维素，具有通便的功效 。经过物理压榨后做成的香蕉汁，里面的纤维素并不会因此而消失，依然是存在的 ， 所以 ， 香蕉汁也具有通便的功效 ， 可以帮助加速倡导的蠕动，便秘人士非常适合喝，小一点的孩子也可以喝香蕉汁来通便 。
2、美容
【香蕉汁的功效与作用 喝香蕉汁的好处有哪些】香蕉里面含有大量的维生素，而维生素对皮肤的新陈代谢有促进作用，可以加速将皮肤里面的毒素排出，起到美容养颜的功效 。将香蕉放到榨汁机里面榨汁，其中的维生素成分也不会因此流失 ， 所以，香蕉汁依然是富含维生素，依然具有美容的功效 。
3、减肥
香蕉汁不仅可以润肠通便、美容养颜 ， 还可以减肥瘦身 。因为香蕉汁里面韩鸥的脂肪非常少，且其中的糖分虽然多，但是，都是不会转化为脂肪的糖类，能够给身体补充能量 。所以，在减肥的时候 ， 不吃别的东西，光喝香蕉汁就可以补充能量，还不会吸收脂肪 。
4、增强脑力
香蕉汁对记忆力有提升的作用 ， 因为它富含钾元素 ， 可以使注意力提高，增强记忆力，还可以起到健脑的功效 。小孩子多喝香蕉汁，还可以使他们的认知能力得到提升 。同时，香蕉汁还能够帮助控制情绪的波动，运动者可以多喝 。

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