【孕妇血糖高适合吃什么 孕妇血糖高吃什么补充营养】
我们都知道孕妇在怀孕的时候就会各种补 ， 因此很多孕妇在孕期因为饮食不当而导致高血糖 。那么你知道孕妇高血糖的时候吃什么食物比较好呢？

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孕妇血糖高吃什么
1.山药
孕妇吃山药可以降血糖 ， 有效控制血糖含量 。
2.苦瓜
苦瓜中的提取物有着显著的降血糖的功效 ， 食用苦瓜片治疗孕妇糖尿病的有效率能够高达79.3%以上 。但是由于苦味的食物通常呈凉性 ， 所以孕妈不可吃太多哦 。
3.空心菜
空心菜含有氨基酸、糖、蛋白质、脂类、酚类、萜类等营养物 。曾有学者表示 ， 紫色蕹菜中含有很高的胰岛素成分 ， 因此可用于治疗孕期糖尿病 。所以多吃点空心菜是很有效的 。
4.紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富 ， 其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用 ， 空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖 。
5.胡萝卜
胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等 ， 有明显的降血糖作用 ， 生食或者捣汁喝都可以 。
6.黑木耳
血糖高吃什么？孕妇血糖高可以多吃木耳 。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用 ， 而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质 ， 孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖 ， 还可以吸收其他孕妇需要的营养成分 。

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