随着人们生活水平的提高，高血压这种疾病的发病率也越来越高，它是一种很顽固的疾?。?虽然不会危及生命，但是它发生以后却会引发多种并发症 ， 像中风和动脉硬化等 。人们在得了高血压以后饮食上要多加注意 。今天我就重点为大家说说高血压人群的饮食禁忌有哪些 。
高血压人群的饮食禁忌
1、高血压人群要低盐饮食
人们得了高血压以后，一定要注意盐的食用量，要低盐饮食，不然会吸收过量的钠，让血压快速升高，对病情控制不利，另外还不能暴饮暴食 ， 更不能喝浓茶或者咖啡，还要保持平和的心态，情绪不稳也是诱发高血压的一个重要原因 。
2、高血压人群要忌食高脂肪的食物
高血压人群在平时的饮食中要忌食那些高脂肪高胆固醇的食物 ， 像蛋黄、动物的肝脏以扩鱼籽和虾还有五花肉等食材 ， 就是高血压人群都必须的远离的，不然会让血压持续升高，诱发多种疾病 。
3、高血压忌食刺激性菜品
【高血压人群的饮食禁忌 高血压患者不能吃哪些食物】高血压人群忌食一些刺激性的食材，像胡椒、辣椒以及香菜等，就是高血压人群要远离的，另外像玉米和竹笋这些纤维较硬的食材，也不适合高血压患者食用，它们不利于高血压患者血管的舒展 ， 会让血液流动减慢，不利于过高的血压降下来 。
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