【导读】洗头是每个人都经常要做的事情，然而女性朋友非常关心来月经还能洗头吗，因为小时候常听家里的老人说，来月经时不能洗头和洗澡，每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害 。那么到底来月经时能不能洗头？
【女性经期洗头可以吗 月经期间洗头可以吗】

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• “月经不可以洗头”这个说法靠谱吗？

对于月经期间是否可以洗头这个问题，中西医医生都有不同的见解 。但他们都一致认为：月经期间应该减少洗头的次数 。


西医认为月经期间完全不能洗头是没有科学理据的，但是我国传统中医理论就不这么认为了 。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差 。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛 。


中医同时认为，女性月经期间机体相对处于较为弱势的气血两虚状态，抵抗力也较平时下降不是 。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒 。洗头冷热的刺激也可能引发头痛 、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风” 。因此，应尽量避免在经期洗发 。

• 月经期间可以洗头吗？

尽管中医觉得，月经期间洗头是一个绝对禁止的做法，但是西医就认为只需减少洗头次数即可 。


中医认为，月经期间应该禁止洗头，然而西医医生就认为只需“减少”，无需“禁止” 。女性经期的时候确实是比较脆弱的，无论是心理层面还是生理层面 。


这时候最重要的保健措施就是确保身体不要受凉，有条件的话洗手洗脸都要使用温水，哪怕是在炎热的夏天 。洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单 。


西医认为，经期洗头有可能会诱发女性出现经期头痛的情况 。经期洗头是导致很多女性朋友一到月经期就会头晕头痛的主要原因，并且经期洗头很容易造成宫寒，我们知道宫寒的危害不单单只是造成痛经或月经不调这么“简单”，更重要的是可能会造成女性过早闭经的情况，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病 。

• 月经洗头注意事项有哪些？

如果女性朋友在月经期间确实有必要洗头的话，那么她们需要注意些什么呢？


1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的 。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行 。这样既保证了来月经时身体免受风寒的侵袭，又保证了身体的清洁 。并且必须使用温热水洗头或者洗澡，哪怕是处于炎热异常的夏天 。


2、避免临睡前洗头 。临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法 。据彭康医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭 。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患 。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉 。

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