月经推迟怎么办才能快点来

【月经推迟怎么办才能快点来】

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女性的月经周期是28-30天，但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。一般我们将连续三个月以上月经延后7天以上的称为“月经后期”，也就是我们常说的月经延后。那么月经延后的原因有哪些呢，今天我们就一起来了解一下。
1.怀孕

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这是最常见的原因。对于有过性生活的育龄女性,当月经推迟的时候往往怀疑自己是月经异常还是已经怀孕,这个问题在日常生活中是很常见的现象。到底是妊娠,还是月经疾病？这这个问题得先弄清楚！若月经一向正常，且周期规律，突然出现月经推迟，且有一些妊娠的症状，加上早孕试纸检测为阳性，或B超、血HCG检测为妊娠，则为怀孕，否则为月经疾病。
2.药物的副作用

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长期服用避孕药可导致内分泌失调，也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3.手术原因
人流手术或药流后，因为月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定的，很大程度会造成月经推迟。人流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同、个人体质不同，时间也会不一样的。
此外如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素，或是一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟。这时候我们是可以用一些方法来催一催它的。

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1.经期前后忌食冷饮
一个月经周期虽说不会是固定完整的30天，月经通常不会在下一个30天开始时准时来临，但是一般会有一个大概的周期我们可以预估到月经来临的时间。在月经前后的这段时间，不建议吃冷饮，并且腹部需要保暖，避免受凉。女性朋友如果经常在经期吃冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经不调，甚至是闭经。
2.膳食调养
自古就有药补不好，食补的说法。所以对于女性来说，适当用些膳食聊调养身体，倒也是极好的，若是还能对健康大有好处，倒也不负恩泽。
（1）红枣桂圆汤：每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

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（2）红糖姜茶：生姜能够发汗解表、温中止呕；红糖具有补中益气、健脾暖胃的功效。红糖姜水，是女性经期常用的养生饮品，可以暖身体，增能量，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。经期饮用红糖姜茶，可温中散寒，催促月经的到来。
3.多食桑葚
女性在经期流失了大量的血液，因此经期后一定要注意补铁和血，调理内分泌。桑葚被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号，女性多吃可补血。
4.揉按三阴交
三阴交为脾经、肾经、肝经的交会之处，女人常揉三阴交，能常葆年轻魅力，三阴交就是女人的巨额财产，可以保养胞宫，维持气血畅通。

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