上火是中医学专用名词 ， 形容的是身体上的某些热性症状 ， 比如出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、尿黄、流鼻血、牙痛等症状 ， 这是实火 。一般来说 ， “
火”指的是“热气” ， 与西医中的“炎症”有类似的地方 。

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那么 ， “火”是如何产生的呢？
一是“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生 。天气太热了 ， 孕妈们敏感的小神经都经不住高温的挑逗 ， 于是内火旺盛、上火了 。


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一是由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响 ， 由阴阳失调引起上火症状 。




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十月菌小科普：实火就犹如需要一点水的土地 ， 这样的土地只是有点干燥 ， 你浇点水就好了 。但虚火却不一样 ， 仿佛干裂的土地 ， 因为缺水 ， 浇水下去无法吸收反而溢出来了 ， 这并不是不缺水 ， 而是需要通过松土 ， 也就是“疏通”来达到吸收水分的目的 。




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因而实火是可以直接降火的 ， 虚火是需要温和疏通、调理 。一般的实火可以通过食物调节达到降火的目的 ， 但是“虚火”则需要温和调理 ， 建议孕妈根据自己的状况咨询医生 。


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孕妇出现实火是很常见的现象 ， 但是否影响宝宝没有任何研究给予证实 ， 而孕妈上火很容易引起便秘 ， 孕妈便秘却是会影响宝宝的 。


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孕妇发生便秘后 ， 整天有排便感但却排不出来 ， 导致肠胀气 ， 使身体很不舒服 ， 不仅情绪不佳 ， 食欲也受到很大影响 。


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便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收 ， 致使粪便更为干燥 。这样 ， 在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤 ， 发生便血 ， 引发或加重原有的痔疮 。




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十月菌教你防高温上火小tip
1.孕期防晒很重要 。外出之时要撑伞或带上遮阳帽 ， 尽量不要长时间逗留在室外的阳光下 。


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2.保持室内温度适宜 ， 不干燥不过湿 。夏天室内温度最好保持在23℃-28℃ ， 湿度保持在40%-60%之间 ， 以防外火内侵 。

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