秋冻有必要吗?
“秋冻”，是指秋季天气转凉，不要过早、过多地增加衣服 。
“秋冻”之说是符合健身养生的科学道理的 。

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实际上，秋天，如果家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病 。
因为宝宝的体温一般都比成年人高，而且活动量大，但体温调节中枢却不成熟 。
捂得过多，宝宝出汗后很容易着凉，引起发烧、感冒等疾病 。
适当“秋冻”，逐步对宝宝进行耐寒训练，对健康是有益的 。
不是所有的宝宝都适合秋冻!
秋冻是有必要的，但并不是所有的宝宝都适合秋冻的 。
比如，体质偏弱的宝宝就不适合秋冻 。
这类宝宝在平时一般抵抗力不太好、总是反复生病，对于这样的宝宝，还是要适当保暖，就别强行“秋冻”了 。
另外，我们也不建议让6个月以下的小宝宝进行“秋冻” 。
因为他们的抵抗力比较低，体温调节能力差，秋冻容易导致感冒 。
对于6个月以上平时身体很健康的宝宝，可以适当进行“秋冻” 。
帮助TA们适应温度的变化，为迎接寒冷的冬天做准备 。
秋冻的正确穿衣法则
有的妈妈认为，秋冻就是秋天跟夏天穿一样的衣服，那就错了!
秋天昼夜温差大，这样穿很容易着凉 。
想知道宝宝冷不冷，不是摸手脚，是摸宝宝的后背和腋下 。
如果这两个部位是温暖的，就说明宝宝不冷 。
正确的穿衣原则：
①1岁内的宝宝，比大人多穿一件 。
②1-3岁的宝宝和大人穿一样就行 。
③3岁以上的宝宝，直接问宝宝就行 。

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