很多女性看到自己怀孕期间拉肚子 ， 心情都会很不好 。下面要给大家分享孕妇拉肚子怎么办呢?下面我们就和小编一起来了解一下吧!

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一、孕妇拉肚子怎么办
1、热敷肚子
对轻微的拉肚子 ， 可能是受凉引起的 ， 可尝试用暖水袋热敷一下肚子 。注意不要太烫了 ， 用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上 。一天热敷3--5次 ， 每次大约持续20分钟左右 ， 对受凉腹泻有一定作用 。在热敷同时可以喝一碗红糖姜水 ， 能暖胃止泻 。
2、适当补液
孕妇一旦发生腹泻 ， 应立即适当补液 ， 补充因腹泻丢失的水分和电解质 。让孕妇多喝水 ， 水里稍加入一些食盐(以尝不出咸味为好) 。能有效补充水分和电解质 ， 预防脱水 。还可以多喝粥 ， 小米粥比较好 ， 能养胃安神 ， 对止泻能起到一定辅助作用 。
3、喝胡萝卜水
如果是轻微的腹泻 ， 可以买些小点儿的胡萝卜 ， 切成碎块 ， 加水熬开(大约1根胡萝卜加300ML水) ， 每天坚持喝 ， 能有效减轻拉肚子症状 ， 而且喝了也不影响胎儿健康 。
4、吃蒸熟的苹果
吃蒸熟的苹果 。蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用 ， 因为苹果中果胶起作用 ， 未经加热的生果胶可软化大便 ， 与膳食纤维共同起着通便的作用 ， 而煮过的果胶则摇身一变 ， 不仅具有吸收细菌和毒素的作用 ， 而且还有收敛、止泻的功效 。

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二、孕妇拉肚子该如何预防
1、急性期禁食
发生急性腹泻时需要暂时禁食 ， 让肠道完全休息 ， 必要的时候进行静脉输液 ， 防止失水过多而脱水 。
2、清淡流质饮食
刚开始拉肚子时 ， 可以吃一些清淡流质的食物 ， 比如果汁、米汤等都不错 ， 以咸为主 。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食 。
3、饮食选择
腹泻基本停止后 ， 可供给低脂少渣半流质饮食或软食 。少量多餐 ， 以利于消化 。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等 ， 以后逐渐过渡到普食 。
4、补充维生素
【孕妇拉肚子胎儿在干嘛 怀孕拉肚子怎么办?】日常注意补充维生素B和维生素C ， 有利于预防拉肚子 。

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