一、宝宝基本作息养成
1、培养睡眠习惯
宝宝6个月之后 ， 宝宝白天醒得时间长了 ， 就要帮助宝宝区分白天午觉和晚上睡觉 ， 帮他养成真正的睡眠习惯 ， 并固定睡觉的时间和次数 。宝宝好的作息才会有的发育

文章插图
2、固定起床时间
每天早晨在同一时间（如早晨6点～7点之间）叫醒宝宝 。起床后 ， 让宝宝感受早晨阳光 。说明宝宝认识早晨 。对于无论如何都起不来的宝宝 ， 可以在起床前一点点地调亮居室的光线 。
3、适量安排运动
晴朗日子里 ， 在午前或午后可以适量地安排 。不方便散步时 ， 可以在阳台或庭院里晒晒太阳 。说明宝宝认识白天 。白天尽量安排活泼一些的游戏 ， 夜晚则尽量安排安静些的游戏 。
4、玩游戏的规律
游戏时间安排在宝宝最活跃、反应最灵敏时段最为合适 ， 通常是在宝宝吃饱饭之后 。妈妈为宝宝提供一些温和的游戏 ， 比如展现一些色彩艳丽、造型有趣的立体书 ， 时间可以控制在5~10分钟左右 。
5、洗澡别洗太久
对于6个月以内的宝宝来说 ， 洗澡的时间还是要根据宝宝的性格和妈妈的时间来安排 。一般来说 ， 除了避开喂奶前后的时间以外 ， 在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡 ， 但是要保证基本上在同一时间沐浴 。
二、其他作息养成要点
1、睡眠依季节定
冬季的睡眠时间要长于夏季 。冬季如果让宝宝在与夏季相同的时间起床 ， 宝宝们往往会非常抵触 ， 所以需要妈妈们根据自己宝宝的情况 ， 在不同季节 ， 适当调整睡眠的时间 。
2、三岁前要养成
在宝宝3岁之前 ， 如果能一直保持一定的生活规律 ， 这就将成为他的基本生活规律 ， 幼儿期节奏混乱的生活状况也就将得到控制和减少 。相反 ， 如果不从小就帮助宝宝形成一定的生活规律 ， 长大些后即使再想调整也为时已晚了 。
三、小儿日常卫生培养
1、注意口腔卫生
日三餐后或吃零食后均应用温水漱口 ， 以清洁口腔 ， 保持口腔卫生 。
2、及时清洗习惯
养成使用纸手帕并及时清洗的习惯 。要让宝宝要养成天天洗手帕 ， 并天天使用干净纸手帕 ， 避免细菌交叉传染 。
3、培养整洁概念
每天早晨起床后 ， 宝宝必须洗手、洗脸、漱口 。定期为宝宝洗头、洗澡、理发、剪指甲 ， 培养他随时注意仪表整洁 。
4、教育道德卫生
爸爸妈妈要教育宝宝不随地吐痰、不随地大小便 。还要耐心纠正宝宝吮手指头、挖鼻孔、抠耳朵等不良习惯 。这些坏习惯既不利健康 ， 又不利于宝宝公共健康卫生道德的培养 。

• 如何培养孩子规则意识和任务意识 如何培养孩子规则意识
• 淘宝发货途中不想要了怎么办？如何解决？
• 大叶卷柏怎么养 大叶卷柏如何修剪
• 档位的速度范围 档位速度如何划分
• 宁波如何注册公司流程 宁波网上注册公司步骤
• 拖欠工程款好几年不给如何办
• 婴幼儿打嗝什么原因 婴幼儿打嗝的原因
• 蓝莓怎么样变甜 蓝莓太酸如何变甜
• 酸性土壤适合种植什么农作物?如何改良? 酸性土壤适合种植什么
• 二哈如何训练厕所 怎么训练二哈大小便