肾脏对每个人都很重要，但是现在越来越多的人肾虚，尤其是男性，更严重。虽然肾虚比较常见，但是很少有人对其有正确的认识，很多人甚至不知道肾阴虚和肾阳虚的区别。

在你还不知道自己属于哪种肾虚之前，混乱可能会带来负面影响
一般来说，肾阳虚的患者会精神疲惫，疲劳，四肢冰冷，怕冷。经常腰背会有些不舒服。男性一般都有前列腺问题，女性也有月经白带问题。
如果是肾阴虚，患者一般看起来比较瘦，腰膝酸软，遇到一些不顺心的事情就容易烦躁。而且这些患者怕热，经常脸发红，眼袋很深。

【肾不好，无论是阳虚还是阴虚，都要对症，不能错】其实肾阳虚和肾阴虚是有一定关系的，两者有一定的相似性。有的患者既有肾阳虚，又有肾阴虚。要区分肾阴虚和肾阳虚，可以从以下几点入手。
1.看你的舌头
一般阴虚的人舌红，舌头看起来太小。大多数情况下，舌面的舌苔很难看到。但是阳虚的人舌头一般是白的，但是舌苔比较多。阳虚严重的人的舌头似乎给人一种生病的。

2.看精神状态
阴虚的人容易生气烦躁，看起来也不累。而阳虚的人，往往沉默寡言，有时懒，有时累。
3.看看你的脸
阴虚的人一般都是亢奋的，经常脸微红，有的人脸特别红。而且阴虚的人容易怕热，经常会有一些比较好的汗。阳虚的人怕冷，脸色普遍发白，似乎没有一丝血迹。有的病人脸色发青，给人一种大病的感觉。
4.看反应
无论是肾阴虚还是肾阴虚，他们的腰部往往会有一些异常或不适。阴虚的人总觉得腰酸，阳虚的人觉得腰寒。有时候患者会感觉到一些疼痛，感冒后疼痛会更明显。很多人往往不觉得肾脏有问题。

对于没有经验的人来说，有时很难区分阳虚和阴虚。这种情况，还不如去医院让医生自己分辨。千万不要在不知道具体性质的情况下去弥补，否则可能得不偿失。