(2)忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物 。
(3)忌寒凉食物 。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等 。
(4)女性在月经来潮前应忌食咸食 。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象 。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状 。
(5)有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为可乐等碳酸饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，过多饮用可乐等碳酸饮料会因饮料中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲 。
作者简介

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姜丽娟：主任医师，教授，医学硕士，硕士生导师，全国第三批优秀中医临床人才，全国第四批老中医药专家妇科张良英教授学术继承人；国医大师孙光荣教授学术传人，世界中医药协会国际中和医派研究总会创始会员；师承广州中医药大学第一附属医院罗颂平教授、劳绍贤教授；云南省中医妇科研究中心主任；云南中医学院全科医学硕士学位点负责人；国家级张良英名医工作室负责人；中华中医药学会妇科分会委员；中华中医药学会名医分会委员；中华中医药学会内经分会委员；中国民族医药学会国际交流与合作委员会理事；云南省中医中药妇科专业委员会常务副主任委员；云南省中西医结合学会理事；云南省中西医结合妇科专业委员会委员；云南省中西医结合消化专业委员会委员；云南省中西医结合活血化瘀专业委员会委员 。从事临床、教学、科研和管理工作25年余，发表学术论文四十余篇，主编、参编著作二十余部，主持、参研科研项目7项 。申请院内制剂2项；2012年评为全国第四批优秀继承人；2012年获云南中医学院“伍达观”杰出园丁奖 。参与国家中医药管理局“十二五”中医药重点学科“中医药对外合作交流”，“中医预防医学”妇科方向的研究 。
擅长：不孕症、流产、月经不调(月经量少)、闭经(多囊卵巢综合症)、崩漏(功血)、痛经(子宫内膜异位)、绝经前后诸症(卵巢早衰、甲状腺功能减退)、妇科炎症、盆腔包块(子宫肌瘤、卵巢囊肿)保守及术后治疗、面部褐斑及乳腺疾病等 。
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