经常胃肠胀气是指腹部饱胀不适，有时候会出现嗳气增多，打饱嗝之类的症状 。
【经常胃肠胀气怎么回事】可能与慢性胃肠炎，或者是进食不容易消化的食物有关 。也可能与精神压力过大，饮食习惯不佳 ， 幽门螺旋杆菌感染等有一定关系 。
首先，在饮食上要进行调理，建议进食容易消化的流质 ， 软食以及清淡的食物 。尽量减少进食豆制品等产气过多的食物以及一些难消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物 。
其次，适当增加体育运动，促进胃肠蠕动 。
如果反复发作胃肠胀气不能缓解，建议必要时检测幽门螺旋杆菌以及完善胃肠镜的检查 。
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