孩子冬天能不能直接喝常温牛奶？加热了会不会影响营养？我们今天专门来解决孩子冬天喝牛奶的问题 。
喝冷牛奶会不会对孩子的肠胃造成影响？?冬天来了 ， 温度比较低 ， 很多家长可能会认为喝冷牛奶会让孩子不舒服 ， 甚至可能会拉肚子 。
我们传统的观念都认为 ， 冷和很多疾病都有关系 ， 这也给大家造成了一定的错觉 ， 认为冷的一定不好 。但实际上 ， 吃冷的食品 ， 并不一定会导致消化道疾病 ， 两者之间没有直接的关系 ， 一般情况下喝冷牛奶并不会对孩子的肠胃造成影响 。
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但也有些孩子 ， 因为吃了冷的东西 ， 降低了消化速度 ， 延长了消化时间 ， 造成身体不舒服 ， 甚至是拉肚子 。
所以 ， 喝冷牛奶还是加热牛奶 ， 关键看孩子的习惯 ， 孩子是否觉得温度合适 ， 如果他喜欢喝常温的或者冷藏的纯牛奶 ， 喝过之后也没有不舒服 ， 那就尊重孩子的选择 。
纯牛奶加热 ， 会不会造成营养丢失？?牛奶营养丰富 ， 富含优质的蛋白质、矿物质及微量元素等 。
牛奶加热时 ， 不一定会损失营养 ， 主要看加热的方式和温度 ， 并不是温度越高越好 。一般来说 ， 牛奶加热到70℃以下不会造成营养丢失 。
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通常情况下 ， 牛奶的加热温度以60-70℃为宜 。在此温度内 ， 牛奶加热后 ， 营养丢失较少 。但加热的温度越高 ， 时间越长 ， 牛奶中维生素等其他营养成分的丢失就越严重 ， 且牛奶温度过高 ， 还会对口腔粘膜、食道粘膜和胃粘膜等造成损伤 。
怎样加热牛奶最健康？?
- 微波炉加热
但也有些牛奶包装上注明 ， 不能带包装放入微波炉加热 。这类牛奶 ， 如果用微波炉加热 ， 就需要把牛奶倒入专用容器后再加热 ， 以免发生意外 。
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- 传统的锅灶加热方式
不管采用哪种方式加热 ， 牛奶达到合适的温度就可以 ， 不需要过度加热 ， 甚至煮沸 。
冬天加热牛奶 ， 看似一个很小的事情 ， 但这里面也藏着学问 ， 如果做不好 ， 将影响孩子的健康 ， 作为家长 ， 一定要注意 。
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