灵芝粉是一种棕红色的粉末状物质，它是以野生灵芝为主要原料，经过研磨以后得到的新型保健食材，平时人们可以直接用它冲水喝 ， 能吸收丰富的营养，也能提高身体免疫力，更能延缓衰老 。但平时灵芝粉应该怎么冲水喝呢？又有哪些人不适合吃灵芝粉呢？
灵芝粉怎么吃冲水喝
1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一，平时大家想吃灵芝粉时，可以取3到5克灵芝粉 ， 放在杯子中，冲入85度左右的热水，再冲水的过程中要用筷子不断搅拌，等温度降到40度左右时，直接饮用就可以 。
2、平时人们吃灵芝粉，用开水冲调时，还可以搭配其他不同的食材，像生活中常见的牛奶以及红枣粉 ， 还有人参粉等食材，都是灵芝粉的理想搭档，把它们和灵芝粉放在一起，冲调食用，能让人体吸收更丰富的营养，而且能让它们的保健功效更出色 。
什么人不适合吃灵芝粉
【灵芝粉怎么吃冲水喝 什么人不适合吃灵芝粉】 1、感冒人群
生活中患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的，因为感冒在中医中被称为伤寒症，患者身体发热而且怕冷，这时他们的五脏六腑功能都会减弱，这时食用灵芝粉不利于感冒病情的恢复，相反会让感冒病情加重 。
2、阴虚内热者
阴虚内热的人群，也不适合吃灵芝粉，不然会让身体阴虚内热的症状加重 。其实阴虚内热是中医中的一种说法 ， 是指那些经常出现大便干燥，小便赤黄，以及怕热易怒的人群 。另外手术后没有超过一周人和正在大出血的人都不能食用灵芝粉，不然对身体恢复十分不利 。

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