产后变松 ， 谈”松“变色
是现在很多产后妈妈的常态
看的见的“松”折磨体态——
熊猫背 ， 猩猩肩 ， 水牛腰 ， 大象腿一个人扛起整座动物园
【耻骨是在哪里 耻骨联合】
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看不见的“松”更愁煞人——
产后漏尿 ， 性生活无趣 ， 盆底肌松弛甚至还有骨头关节的“松”——
骶髂关节炎、膝骨关节炎 ， 以及耻骨联合分离等殊不知 ， 这些很多
都是因为你无形之中已经中了——
“化骨绵掌”
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“化骨绵掌”首见于金庸小说“鹿鼎记”
内蓄钢劲 ， 外现绵柔
中掌者初时浑然不觉
等到后来掌力发作
全身骨骼奇软如棉
甚至处处寸断 ， 脏腑破裂
苦不堪言 ， 难以救治
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再反观“耻骨联合分离”的过程
完完全全符合有木有
中掌者初时浑然不觉
——耻骨联合分离初期并无明显表现
掌力发作时骨骼奇软如棉
甚至处处寸断 ， 脏腑破裂
——等到后来尤其急性期
耻骨附近疼痛有时令患者难以忍受
可以说是“女性生命不可承受之痛”
严重者还伴有骨折骨裂、脏腑下垂等其他情况
那么 ， 到底是何人对耻骨联合下了如此“黑手”呢
答案就是——松弛素！
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今天的文章 ， 我们一起详细聊聊
耻骨联合分离那些事儿
文章快速导读：耻骨联合是什么？
为什么会分离？
怎么才算分离？
如何预防？如何康复？
耻骨联合关节是什么
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耻骨联合关节
是位于骨盆前方的一个
非滑液性纤维软骨微动关节这个词可以分成三部分来说
非滑液性——
不依靠滑液润滑和营养（不像膝关节等）
纤维软骨——
两侧耻骨依靠中间的纤维软骨相连接形成关节
微动关节——
耻骨联合也有一定活动度
具资料显示 ， 成年人耻骨联合关节
仅有2毫米的移动 ， 可能存在1度的旋转
孕期和产后女性 ， 活动度会增大
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为什么耻骨联合会分离
耻骨联合
本身就具有一定间隙
一般女性为4-5mm
软骨间隙有弹性
具有一定的缓冲性和可变性
怀孕后 ， 随着激素水平的改变
此间隙会增加2-4mm
但通常不会超过10mm
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但是 ， 如果因为某些原因
这个间隙超过了10mm
就可以被判断为“耻骨联合分离”
那么都有哪些原因
会造成或者加重耻骨联合分离呢？
▼▼▼▼
首当其冲的 ， 就是“化骨绵掌”的始作俑者
——“松弛素”
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