产后补气血，可以通过多吃营养丰富的食物，多进食优质蛋白质，如肉类、蛋类、奶类等，可以改善女性产后的身体虚弱的症状 ， 及时补充气血 。
同时建议适量吃青菜 ， 补充维生素及膳食纤维 ， 避免便秘 。可以多吃大枣，阿胶等补气血，也可以吃红糖姜水等有助于产后恶露的排出 。产后贫血的女性在食疗补充的同时，必要时口服补血药，改善贫血 。
【产后补气血吃什么补品】建议产后注意休息，避免熬夜劳累 ， 饮食上均衡营养 ， 避免进食辛辣刺激性食物 ， 保持心情舒畅，促进产后康复 。
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