女人爱美天经地义 ， 我觉得男人爱美也应该是一种生活习惯 ， 当然这种习惯应该是健康的积极的正常的 。
我跟一个当地有名的老中医学习过一段时间 ， 他就注重男人应该正确积极护理自己的皮肤 。因为男性的皮脂腺和汗腺都比女性大 ， 皮肤酸度也比女性高 ， 分泌的皮脂和汗液多 ， 脸上和身上的毛发也粗而浓 。更何况 ， 男性跟女性比更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动 。干脏活、累活 ， 皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙 。因此 ， 我觉得男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养 。
下面我就从几个方面谈谈认为的护肤心得 。
一：戒烟
首先一定要戒烟 。作为男人抽烟已经成为一个习惯 ， 很多人已经离不开它 ， 谁都知道吸烟有害健康 ， 要想你的容颜洁净有光泽 ， 男士一定要戒烟 。因为 ， 香烟中含有多种有害物质 ， 如尼古丁、焦油、一氧化碳等 ， 它们都能损害人体健康 ， 令皮肤灰暗无华 。
二：护肤
男士护肤 ， 跟女性是不同的 ， 一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向 ， 而男性们基本上关注最多的是自己皮肤的实际质量 ， 喷洒香水是不是适合自己的气质 ， 以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点 。所以男士较比女士美容要求更内敛 ， 也更实际一些 。
三：按摩
在涂抹化妆品的时候 ， 要坚持按摩 ， 中医认为人体五官是人精气神的中枢 ， 经常按摩不光对皮肤有作用 ， 对全身都有良好的益处 。按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落 ， 促进面部血液循环 ， 改善皮肤的呼吸 ， 利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养 ， 提高皮肤深层细胞的活力 ， 从而使皮肤光泽而有弹性 。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏 ， 然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩 ， 每天早、晚洗脸时进行 ， 每次按摩十分钟左右 。按摩后 ， 用清水洗净擦正确剃须：男士的胡须长得快 ， 有的人胡须还特别浓密 ， 需要经常刮胡、修面 。刮胡子应选择在早晨 ， 因为此时脸部和表皮都处于放松状态 。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水 。先净面 ， 待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须 。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴 。剃须后 ， 用温水洗脸 ， 再用凉水冲一遍 ， 以利于张开的毛孔收缩复原 。之后 ， 涂些润滋液、霜等 ， 以安抚皮肤 ， 减少刺痛 。另外 ， 平时切忌用手或镊子乱拔胡须 ， 以免因细菌入侵引起毛囊炎等皮肤病 ， 从而损伤皮肤 。
四：防冻防晒
经常在户外作业和活动的男士 ， 要夏天防晒 ， 冬天防冻 。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品 ， 以防皮肤晒伤 。行家认为 ， 皮肤防晒应从春天开始 ， 虽然春天并无夏日的炎炎烈日 ， 却干燥多风 ， 晴天多 ， 云量少 ， 紫外线非常强烈 。因此 ， 防晒用品4月份就可以使用 。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏 ， 以防面部被冻伤或皲裂 。晚上临睡前涂些滋润霜 ， 如果嘴唇干裂 ， 可涂点唇膏 ， 使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽 。

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